如何利用法式生活風格,我用 5 個方法來打造自己的自信心 ? ❙ Leticia 風格之路#1

by Leticia 樂緹沙
法式生活

最後更新日期: 2021 年 2 月 23 日

法式生活改變我的一生,從巴黎貴族後裔Madam Chic身上所學到的,重質不重量的經典法式美學和生活之道,是我親自實踐的20條法式生活心法,讓你可以不用去法國也能跟法國巴黎女人一樣的生活,這改變了我的價值觀和面對事情的態度。也讓我可以用另一種更自在的方式生活

今天想和你談談,我的法式生活心路歷程,一切的開始是因為以下這本書 

「向巴黎夫人學品味:Madame Chic的20堂優雅生活課」

在我讀到這本書之前,其實也是受家中傳統儒家思想所影響,做個別人心目中的人,我的父母,其實很不會處理家庭關係,也不懂得照顧子女心情,更多的是延續上一代的教育方式,大多都是希望我們能夠犧牲奉獻給家庭

所謂的生活,大多是活在別人的規則裡,也是照著別人的想法而活,甚至還會有親情綁架的時候,讓我很難去跳脫從小到大的想法,去做一些自己想做的,或是愛自己的方法

後來買了這本書之後,有一種,原來我也可以這樣生活的感覺,我嘗試去做那些作者觀察到的巴黎夫人的生活風格,發現我可以透過這些原則,去找到我想要過的生活,以及建立我對自己的自信,這種自信不是盲目的,而是充分了解自己的優缺點,並且接納他們之後的自信心,我可以坦然的表達我的優點,也可以介紹我的缺點

而這些,剛好把我的獨特性給展現出來,我才真正地意識到,所謂,「每個人都是獨一無二的存在」

為什麼要向巴黎夫人學法式生活

如果你也跟我一樣,被現在的高科技新觀念,以及家中傳統觀念夾在其中不知所措的話,很適合透過法式生活風格來建立自己獨特的生活方式

法式生活風格,不是讓你跟法國人一樣過一樣的生活,而是一種原則,利用這些原則找到你自己,讓你自己給你自己自信心,並且學會與自己相處

法國女人的生活態度,是有自信並且能夠展示個人特色的模式,法國女人都各有各的風格,卻有一種莫名的和諧感,他們同樣都展現出自己的自信以及個人態度

對我來說,能夠有自信的展現自我風格是件不容易的事情,在我讀到這本書之前,我也是到處跟風各大部落客、KOL的人,學習穿搭、保養、生活態度或是一些生活習慣之類的,後來我發現,每個KOL或是明星,都各有個人風格,每個人的行事風格也都很棒,可是全部集中在一起之後,你會發現不知道哪個更適合自己,哪個才是最好的

沒有最好,只有最適合,與其跟著別人的腳步走,不如跟著自己的內心行動

關於法式生活,100 本書有 100 種分類法,這本 「向巴黎夫人學品味:Madame Chic 的 20堂優雅生活課」是我的法式生活啟蒙書,教給了我自己的生活方法,我覺得這本書很棒的是,這些法則都是由作者實際與法國夫人生活所觀察而來的,一同生活在同一個屋簷下,所得到的感受

我自己也有很多習慣跟作者原本的美式風格很像,隨興,放縱自我,放縱到自己有點自暴自棄的感覺,也常常會羨慕別人,擁有自己的生活風格,做自己的態度,法式生活,是讓你充分了解之後,再去建立自己的生活,不是要你一模一樣的模仿法式風格

Parfois, ce que nous n’arrivons pas à changer nous changera à la fin.

很多時候,那些我們無法改變的事情,最終改變了我們。

不學法式生活可以嗎 ?

我本來的生活方式沒有什麼不好,只是我不知道自己在幹嘛 ? 我也不想按照別人的方式去做,最重要的是,我自己對自己沒有認同感,也不知道我的日常,到底是在生活還是虛度光陰

我期許自己能夠成為更好的人,對我來說,法國女人就是我的理想目標,做自己,並且從容的面對,即使不在法國,在台灣,也可以過上我的法式生活

每個生活方式都是一種選擇,你可以選擇改變,也可以保有原來的生活,大家的追求都不一樣

▼ 如果你跟我一樣,有以下的煩惱

  • 不知道該如何開始建立自己的風格 ?
  • 對自己沒有自信心或是找不出自己感到驕傲的地方 ?
  • 不知道該選擇哪一種方法或 KOL 當作學習的目標
  • 很容易被他人給影響 ? 無法自己下決定
  • 擔心自己無法改變 ? 或是不相信自己做得到
  • 不知道該如何愛自己,或是覺得很難做到
  • 覺得生活一團混亂,對自己充滿迷惘
  • 總是無法幫自己下決定

我很推薦你試試看法式生活,法式生活原則不是一下子就讓你有天翻地覆的改變,而是一點一滴地改變你的認知,不用擔心自己做不到,但是要給自己一年的時間去努力

我不相信什麼快速的方法,但我知道努力過的結果會告訴我,我努力過了,不用跟別人比較,改變過後的我比過去的我變得更好了 !

歡迎你一起來努力,讓你自己變得比過去更好

什麼是法式生活?

法式生活不是特定生活方式,也不是一定要使用某些物質,而是一種認識自己以及享受生活的過程,透過認識自己,讓自己由內而外產生力量以及個人風格,讓自己跳脫迷惘的生活

市面上關於法式風格的書籍我幾乎都讀遍了,有些甚至是讀了好幾遍,很有趣的是,我發現法式生活跟極簡生活、投資理財、甚至自我成長都有類似的地方

我是先實踐法式生活之後,才發現自己做的事情跟極簡生活很相似,讓我覺得很特別,也讓我了解法式生活的另一種解讀

向巴黎夫人學習 5 個法式生活原則

在我的法式生活旅程中,我覺得法式生活可以分成 5大類進行,而且只要你願意開始行動就可以,獨自一人就可以做到的

法式生活飲食
法式生活運動

法式飲食與運動原則

你很少會聽到法國女人提到要去健身房,那他們要如何保持身材而不發胖呢 ? 畢竟法國的甜點跟麵包都非常好吃 !

對於法國女人來說,吃東西很重要、如何吃 ?、 吃什麼 ?,都有他們原則,跟著他們的原則走,我的體重沒有任何改變,但是我的皮膚明顯變得有精神而且狀態很好

如果需要降低體重該怎麼辦 ? 真的不運動嗎 ? 法式生活不是讓你完全不運動,而是對於運動的定義不一樣,法國女人也是喜歡運動的

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法國女人吃零食也不會胖的 5 個方法

為什麼法國女人不運動也能瘦 ?

法式生活時尚
法式生活美容

法式時尚與美容

巴黎,是時尚的起源地,走在巴黎街頭,每個人的穿搭打扮都別有風情,即使大家的風格不同,卻仍然有一種和諧感覺,我以為,法國人的衣櫃應該跟女明星一樣,有一間漂亮的更衣室,各種精緻美麗的衣服跟配件

實際上,法國人的衣櫃很小,小到你會懷疑他們的衣服不知道藏到哪裡去了,真的一年四季的衣服都有嗎 ? 法國人不買衣服的嗎 ?

這是因為他們都對自己非常的了解,知道最適合自己的是什麼 ? 法國人對於自己的了解程度比我們所想的要來的深,我也因此開始學習了解自己

對於保養跟化妝,我喜歡他們對於每個年紀的喜愛,以及接受每個階段的自己,保養要適當,彩妝要剛好,不要過多的追求年輕或是修飾

很喜歡這樣的態度,一方面也是我真的做不到像美妝達人一樣的化妝能力,學習讓自己舒服的方式很重要

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    法式生活
    法式生活

    法國人都會愛上自己的家

    對法國人來說,家裡的空間是一個很棒的地方,可以好好的放鬆自己,無論是泡澡、做瑜珈、下廚、整理家裡,對於法國人來說都是很好的居家活動

    尤其是下廚,法國的餐廳普遍都不便宜,所以,會一些簡單料理是基本的能力

    或是將自己的家裝潢得很舒服,無論是自己要看書,或是偶爾邀朋友來小酌一番都是很棒的選擇

    尤其是經過最近的疫情時期,有一個舒服自在的家,真的很重要,你會花更多時間待在家裡

    甚至開始對自己的家有了更多的了解, 無論是東西的擺放,或是多餘的物件,甚至是找到下廚的樂趣,對於疫情的艱難時刻,更是一個很好的舒壓環境

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    法式生活
    法式生活

    法國人愛自己的心靈

    參與藝文活動,這是大部分的亞洲人很少在做的事情,對於藝術以及文化,不只有法國人,整個歐洲都很重視這部分的培養

    無論是去看畫展、聽音樂劇,或是學樂器、表演,這都對於自身的眼界以及藝術欣賞的培養,有很大的幫助,

    在我開始法式生活之後,我也試著找了一些我能接受而且喜歡的活動參加

    我覺得很好入門,而且能夠快速了解的活動就是去聽音樂劇,我也分享了一些關於音樂劇的介紹

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    法式生活
    法式生活

    法式美好生活

    走在一家法國咖啡館旁,您不會看到人們的頭埋在他們的筆記本電腦或手機中。取而代之的是,您會看到他們在咖啡館裡,品嚐牛角麵包,看報紙或看書。或者,他們可能只是坐著看著世界過去。

    法國人會輕鬆進入他們的一天。他們不會急急忙忙的從床上跳起來。

    雖然瀏覽社交媒體很有趣,但是如果您想讓自己的生活輕鬆自在又美麗,那不是一個好的開始。

    雖然您的生活可能需要您在早上 8 點之前到辦公室或送孩子們上學,但是每個人都可以輕鬆地度過一天。

    每天的活動安排不用很精彩,只要能好好享受今天就可以了 ! 最重要的永遠是當下,以及休息的時間

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    法式美好生活從捐頭髮開始,讓你可以認真對待每一天

    我也會繼續告訴你我所做的行動清單,以及更多的法式生活風格,如果你也感興趣的話,別忘了訂閱我的電子報

    向巴黎夫人學品味:Madame Chic的20堂優雅生活課

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    14 comments
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    14 comments

    YYC 2020 年 12 月 21 日 - 下午 1:21

    我一直覺得每個人都該有自身獨特的風格,謝謝版主提供更多方式,讓我尋找屬於自己的風格!

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    Leticia 萊緹沙 2020 年 12 月 23 日 - 下午 2:59

    風格絕對不是單一的,所以才會讓每個人都變得很獨特,希望你也可以用自己特有的風格生活

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    時尚肌肉 2020 年 12 月 21 日 - 下午 4:18

    法式生活真的是用「心」在生活
    這種生活步調一定可以找到最適合自己的生活步調
    謝謝你的好文章!

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    Leticia 萊緹沙 2020 年 12 月 23 日 - 下午 2:59

    日子都是自己過出來的,用自己最舒服的方式是最棒的

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    馬克先生 2020 年 12 月 21 日 - 下午 10:44

    我也很喜歡法國人的生活!!!台灣人就是太不懂得生活,推薦美劇愛蜜莉在巴黎~~

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    Leticia 萊緹沙 2020 年 12 月 23 日 - 下午 3:01

    真的,大部分的人都太緊繃了,之後有機會也會在分享的

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    IL 2020 年 12 月 22 日 - 上午 10:23

    法式生活,光是紅酒、香水和奶油,已包含了傳統智慧和優雅,讓人嚮往。希望疫情趕快過去,可以到法國好好地親身感受一下。

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    Leticia 萊緹沙 2020 年 12 月 23 日 - 下午 3:01

    在家裡也可以享受的,只是去了法國會感覺更濃厚的法式風情

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    kingtom 2020 年 12 月 22 日 - 下午 2:51

    活在當下很重要啊,生活品質也是要顧到,喜歡生活輕鬆自在又美麗

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    Leticia 萊緹沙 2020 年 12 月 23 日 - 下午 3:02

    活在當下,才不會讓自己背負太多的壓力,可以更有力量面對一切

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    bodynewlife 2020 年 12 月 23 日 - 下午 9:55

    之前到法國旅遊 看到路上的女生不論年紀大小都散發出一種很棒的氣質 是我追求的目標 跟版主這篇推薦的法式生活風格很像 非常感謝推薦

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    Leticia 萊緹沙 2020 年 12 月 28 日 - 下午 8:38

    我也很喜歡法國女生特別的氣質,希望這篇文章有幫助到你

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    beverly 2020 年 12 月 28 日 - 下午 9:50

    歌劇魅影我也很愛看
    第一次接觸是課堂上老師推薦!!!
    聽說要來台灣演出超開心的
    不過日期對我來說太難喬到…
    現在還會看電影版本的影片回味^^

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    Leticia 萊緹沙 2021 年 1 月 4 日 - 上午 9:33

    電影版本也很不錯,我也是會在沒有表演的時候,用電影版本來回味

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