每天堅持的法式保養步驟 ❙ 法國女人愛保養#1

最後更新日期： 2023 年 11 月 13 日

在我閱讀 N 本關於法式保養的書籍之後，我發現，法國女人看似每個人的使用產品不同，但是保養的法則卻是一樣的，而且他們對於保養都有很深的見解跟認知，就好像每個人都是美容達人一樣，法國女人很少在分享他們使用的產產品心得，他們重視的是美容保養知識，保養產品只是一種工具，分享 Ageless Beauty the French Way 這本書裡的一個小故事

作者 Clémence von Mueffling  在青少年時期，皮膚開始冒出青春痘，對於還是小女孩的她來說，簡直是晴天霹靂，而法國女人對於皮膚問題，第一時間就聯想到去找皮膚科醫生

( 對於法國人來說，找皮膚科醫生處理皮膚問題，就像是我們定期會去找美容師做臉一樣，在法國的皮膚科醫生，工作領域包含皮膚疾病以及皮膚美容，所以法國女人都會有固定的美容科醫生 )

但是 Clémence von Mueffling 的媽媽沒有帶她去找皮膚科醫生，而是到附近的藥妝店，詢問藥師適合的產品，以及幫Clémence von Mueffling  報名了許多社區舉辦的青春痘美容講座，讓 Clémence von Mueffling 可以充分了解皮膚的構造以及青春痘的根本原因

法式保養知識-卸妝清潔的重要性

在我跟你分享保養步驟之前，你要先知道，法國女人都知道的保養知識，這是法式保養原則必備的，不需要學習到跟醫生一樣專業，但要要有基礎的概念，這樣也可以讓你學會如何挑選是當的產品

簡單的法則 ，每天堅持例行公事

學習正確的清潔步驟，可以維持皮膚的健康狀態，這是很重要的步驟

皮膚細胞的影響

加速老化的因素

發揮產品的功效

By Terry創辦人Terry de Gunzburg 曾經說過 

試著將洗臉的過程想像成一次屏氣凝神的冥想，好好享受這段屬於你一個人的時間，沉浸在你喜歡的香味中，放鬆緊繃的神經，感受皮膚慢慢變得濕潤，柔軟，容光煥發，找到一款自己喜歡的產品，讓產品的芬芳香味帶你進入輕鬆愜意的世界，這短短幾分鐘的時間完全可以為你帶來無比輕鬆愉悅的體驗

法式保養知識-認識清潔產品

Ageless Beauty the French Way 這本書詢問了法國兩位知名的美容專家， Joëlle Ciocco 以及 Isabelle Bellis ，將市面上的產品，根據質地，功效與用途分成以下幾類，搞懂每個產品的功效，你才不會輕易地掉入折扣的陷阱，也不容易被推坑

洗面乳

配方溫和，滋潤，舒緩的洗面乳是最適合乾性或是敏感肌使用的產品，如果添加了植物精油成分的洗面乳，是卸妝以及平衡所有肌膚類型的完美產品，即使是油性也適用

潔顏慕斯

慕斯的泡沫質地很輕盈，用起來很方便也很好玩，但是使用過後會讓肌膚變得有點乾燥，比較適合清少年的皮膚以及油性肌膚，即使是配方最溫和的清潔幕斯也會對乾性皮膚或是敏感性皮膚造成負擔，因為起泡的主要成分是硫酸鹽，這是一個通常添加在洗衣粉或是洗潔精中的介面活性劑

潔顏凝膠 (凝露)

通常是油性洗臉產品，可以很好的去除臉上的化妝品殘妝與污垢

卸妝油

卸妝油並不會讓皮膚變得更油，因為具有豐富的配方成分，適合乾性肌膚使用，如果在卸妝時，可以避開因勿過度的拉扯所造成的損傷，卸妝油是一個很好的產品

在進行雙重清潔法的時候，可以先使用卸妝油做第一次清潔，接著再使用洗面乳或是凝膠作為二次清潔，因為油性產品容易殘留在皮膚表面

眼部卸妝液

是一種水性或是油性卸妝產品，成分溫和，適合用在敏感的眼部肌膚，不會引起刺痛或是產生細紋，油性卸妝液對於去除眼影以及睫毛膏最為有效

小提醒 : 一款好的化妝棉跟眼部卸妝液同樣重要

化妝水

有些人會認為化妝水是一個不重要的產品，甚至覺得可以省略這個步驟，或是有些人覺得化妝水會刺激皮膚，事實上，化妝水是一個很重要的保養步驟，當然，也要挑對適合自己的產品

添加了植物精油等天然成分的化妝水能深入肌膚底層達到保濕的效果，並確保後續使用的精華液、保濕乳液，可以更有效的被皮膚吸收，有些化妝水甚至可以用於定妝，或是喚醒疲倦的肌膚狀態

卸妝水

最早出現於 20 世紀 90 年代，發明這個產品的初衷，是為了保護巴黎女性的皮膚，免受當地臭名昭彰的自來水的傷害及刺激，卸妝水的主要成分，是水和懸浮於水中的微小清潔油分子

▶具體使用方法 :

用卸妝水將化妝棉浸溼，直接擦拭卸妝，之後不必再用水沖洗，卸妝水與卸妝棉搭配使用，能像磁鐵一樣牢牢吸走皮膚表面以及毛孔中的油脂汙垢，當然，卸妝水的主要功能還是側重在卸妝清潔，不能取代一般使用的清潔產品\

每天一定要做的法式保養

卸完妝在睡覺

首先從眼部開始卸起，因為眼影，眼線，睫毛膏比臉上其他部位的彩妝顏色更重，也更難卸除，卸妝動作一定要輕柔，另外，需要使用質地柔軟，吸水性強的化妝棉片，因為對於脆弱柔嫩的眼周肌膚，普通紙巾實在太粗糙了

我個人偏愛使用卸妝油，因為她卸妝的同時還起到潤澤肌膚的作用，之後再徹底清洗臉部肌膚，洗去殘留

另一個重要的原則是，不要吝嗇使用卸妝液，完全浸濕的化妝棉，比半乾半濕的卸妝棉效果要來的好，尤其是在卸睫毛膏的時候，將完全沾溼的化妝棉敷在眼皮幾秒鐘，讓卸妝液有充分的時間滲入睫毛膏，讓睫毛膏可以徹底清除

巴黎美容專家都在使用的法式保養清潔方法

雙重清潔法

被視為美容女王的 Joëlle Ciocco，她在巴黎最時尚的瑪德琳區核心地帶有一間自己的美容中心，全世界各地的女性最愛去的地方，以及 Isabelle Bellis, 是Joëlle Ciocco 教導出來的美容造型師，專攻純天然配方美容護膚領域，擁有令人羨慕的好皮膚以及像是芭蕾舞者般的優雅體態

他們都很推崇雙重清潔法，除了本身很愛用之外，也推薦這些方法給他們的顧客

• 保持皮膚清潔衛生，這表示著對皮膚的愛護與尊重，並不會對其有所損傷，因此，需要在夜間徹底清潔皮膚，如果感受到自己的皮膚乾淨過了頭，或者局部出現乾燥粗糙，手感不平滑，那麼很有能是因為你使用的清潔產品太過粗糙
• 臉與脖子需要清潔 2次，第一次使用乳霜質地的清潔產品去除皮膚上殘留的污垢雜質以及化妝品等，第二次，清潔皮膚最表層/角質層，從而促進皮膚自我保護與修復再生，這個過程主要在夜晚睡眠中完成
• 動作盡量輕柔，否則皮膚會變得乾燥敏感
• 洗面乳或是卸妝油最適合乾性肌膚使用
• 經過雙重清潔後，用化妝棉片沾取你最喜歡的化妝水拍在皮膚上，不用沖洗，也可以使用溫泉水，比如Avène，或 Evian 的溫泉噴泉水，最後用紙巾輕輕吸去多餘的水分
• 用化妝水或是質地輕盈的洗面乳，溫和的清潔臉部，之後用溫水沖洗乾淨，夜間洗臉也需要使用溫水
• 可以使用同一品牌的產品，也可以根據實際需要與皮膚的敏感程度，選擇不同品牌的產品組合使用

無水潔面法

Delphine Prudhomme  是巴黎美容學院的經營者，他說無水潔面法是一個非常有效的清潔方法，不管你是哪種年齡，這個方法都適用，這個方法會讓你的皮膚感覺細膩柔滑而且不緊繃

• 晚上進行臉部清潔的時候，先在化妝棉上塗上一層乳狀卸妝液，以畫圈的方式去除皮膚表面的污垢及化妝，只要一片化妝棉就可以
• 然後，再取幾片化妝棉，配合性質溫和的清潔乳液繼續清潔皮膚，直到最後一片的化妝棉表面完全是白色且沒有髒污痕跡，如果你的臉上有妝，可能需要用到3-4片化妝棉，最好選擇親水化妝棉，因為這種化妝棉更柔軟，吸水性更強
• 早上洗臉時，只需要一片塗有卸妝乳液的化妝棉即可
• 使用精華液或是保濕乳液之前，一定要先將皮膚擦乾.

在你使用清潔產品的時候，別忘了是產品服務人，而不是人去服務產品，了解基本的保養知識以及操作方法，來能更有品質的愛護自己，而且可以幫助你提高對於廣告的抵擋力，也能讓你更加了解自己

私心分享

你也可以買以下的書籍，可以了解更多關於法式保養

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