最後更新日期： 2022 年 6 月 15 日
我的極簡生活是從 個人色彩 學開始，最開始的初衷只是要整理我的衣櫃，剛開始的時候不知道該如何下手，或是該丟那些衣服，也不清楚自己的穿衣風格，我又不想要只有黑白灰三種配色的衣服
說到極簡生活，大家一定會想到斷捨離，甚至有不少書籍在做介紹，我的極簡生活的開始很不一樣，我是自己先行動之後，才開始認識極簡生活 !
因緣際會之下，我知道日本有個人色彩服務，也去做了個人四季色彩學的測試
如果你想體會斷捨離可以帶給你什麼體會跟變化的話，先從整理你的衣櫃開始吧 ! 這是最方便，最容易開始的地方
你知道嗎？每個人都有自己適合的色彩。
穿對顏色，會讓人看起來氣色好、臉色明亮；反之，則會讓人看起來膚色暗沉，感覺老化、眼神無光。
那麼，究竟要如何找出個人色彩呢？ 其實要精準地找出個人色彩是有難度的，這需要諮詢受過專業訓練的膚色測色師協助客戶找出。 專業的個人色彩診斷，必須利用標準的測色布，不斷反覆檢測，根據你本身的膚色、髮色、眼睛顏色，找出最適合你，也就是最能修飾你外表、讓你看起來最出色的個人識別色。
想要更了解自己嗎 ? 歡迎來找我測自己的個人色彩，也有提供線上服務喔 !
為什麼我要做 個人色彩 分析?
在現在的資訊發達,快速時尚及步調的狀況下, 最容易掌控的,就是自己了! 尤其是自己的衣櫃
「女人的衣櫃裡總是少一件衣服」，每次都塞不下的衣櫃，或是有選擇困難症的你，都代表著你還不夠了解自己
人穿衣，不是衣穿人。必須是衣服配合女人的身體，而不是身體遷就衣服。—紀梵希（Hubert De Givenchy）
每到換季選購新裝的時候，都會有這樣的經歷：在鏡子前比來試去，拉朋友幫助參謀，久久拿不定主意，為了安全，選到最後總是買了最保守的黑、白、咖啡、藏藍，或者好容易挑中一件，可回去穿不了幾次，總覺得顏色不對勁而棄之可惜，留之無奈。 也經常會在街上看到精心搭配好的衣服顏色卻被包、鞋、絲襪、佩飾等的錯誤選用，而破壞掉本來應該很美的形象。
實際生活中，喜歡的不一定是最適合的，所謂安全的用色也許是最大的錯誤，別人穿上去好看的衣服穿在自己身上有可能一團糟，究竟什麼樣的色彩才是你的成功色彩呢？ 為了找到適合自己的穿搭風格，以及讓自己之後都不要在踩雷，我決定去做色彩分析來了解一下，適合跟不適合的
想要更加了解個人色彩的魅力，就先從認識自己開始吧 !
想用心的體驗生活嗎 ? 每天讓自己進步一點點，學會規劃自己的生活，讓你的身心都能夠成長，歡迎和我一起開始美好生活之旅
如何做 個人色彩 分析?
個人色彩分析很難透過上網，做一些測驗就可以準確的判斷出來的，因為你周圍的光線明暗冷暖，以及你對顏色的認知並不標準，很容易就會誤判
在我還沒有得到 日本個人色彩協會 JPCA 的認證資格之前，我去找了有相關證照的老師體驗
於是，我找到了聿庭老師 ( 上品形象學) 來做一次完整的分析，四季色彩學是從美國開始，之後再由日本人帶到亞洲改良推廣
個人色彩 分析選擇要件
老師本身的實力
- (紐約) AICI國際形象顧問協會認證:國際軟實力師資培訓師
- (日本) 全日本CSCA形象顧問協會認定 : 個人色彩&穿搭風格認證培訓講師
- (加拿大) IITTI International Soft Skills Standards & Testing / 國際商務職場軟實力認證
- (日本) JPCA Japan Personal Color Association: 基因色彩認定講師
- (加拿大) Blanche McDonald國際彩妝學院認定：國際彩妝師
- (日本) AFT:色彩檢定：色彩搭配師 / Color Coordinator….等等
我有看過其他形象管理顧問，他們的證照都自己培訓，自己發證照，並不是經過國際協會的認可，也去做過色彩分析，結果跟我這次去上品的測色結果完全不同，專業程度也不一樣
基因色彩課程內容
大部分的形象管理師所使用的都只有四季色彩理論，只能將將客戶分成春夏秋冬 4 個季節 但是，每個季節的顏色根據不同的明暗、濃淡程度都還能再細分，雖然我是夏季型人，不代表全部的夏天顏色我都適合 ，在我找聿庭老師的時候，老師是全台灣唯一一個有在做 12類形象色彩的色彩分析，現在當然有更多老師
順帶一提，我也取得 12類的相關認證，如果你想了解更加精細的色彩屬性，歡迎找我預約
課程價格
老師把課程分得很細，所以你可以選擇小單元的方式去諮詢，有些形象管理師的課程，會要一次性的包括在內，這樣金額太過龐大很難負擔，而且內容太多，一下子很難吸收運用，老師提供了
- 個人色彩諮詢課程：尋找命定的12類基因色彩
- 顏值診斷彩妝課程：基因彩妝美顏術
- 基因色彩穿搭課程：12類個人色彩穿搭風格
- 潤飾形象禮儀課程：舉手投足的氣質美養成
- 整體形象提升課程：12類個人色彩+個人彩妝+穿搭風格
詳細課程內容可以到官網去看喔 ! 實際課程內容跟價格以老師的官網為主
整體形象課程
這次跟老師預約的是一對一的整體形象課程，他也有小班的團體課程，可以約朋友一起參加，小班課程最多不超過5人， 這是為了能夠照顧到每一個人，確保大家都能得到完整的服務 在測色開始之前，老師會先詢問自己平常的穿衣風格，職業生活模式，想要嘗試的風格，衣櫃常有的衣服顏色及類型，然後說明接下來的測色流程
個人色彩 顏色診斷
以下的過程說明，是我當時的體驗流程，之後有任何不一樣或是變動的部分，都是以老師的規劃為主
在測色之前會先幫大家卸妝，也不能戴放大片，要用素顏並且最真實的狀態去做判斷
對的顏色會讓你的肌膚有氣色，也會讓臉上的缺點，比如黑眼圈、細紋、臉部線條看起來不明顯
而呈現自然有光彩的臉 但這不表示這些缺點就不見了，只是可以讓你整個人的氣色變很好，讓你不會過多的去修飾以及打扮自己
我們與生俱來的膚色、發色、眼睛、嘴唇、臉頰上的紅暈的顏色等就是生理色特徵，每個人的色特徵就像指紋一樣，千差萬別，而且一生不會改變。
我們在服裝顏色的選擇上應該符合這些特徵，讓顏色把自身的魅力充分襯托出來，形成一個整體和諧的印象，而不是讓錯誤的用色掩蓋本來的光彩。
測色的環境很重要，需要一個明亮的空間，以及一個全身鏡，燈光不能帶有任何的顏色，也不能過度的打光,要模擬一般自然光下，最真實的自己
會先從春夏秋冬 4 組色系來判斷自己的顏色，４季顏色是根據顏色的冷暖色調、明暗程度做分別
如果你是適合冷色調的人就有可能是夏冬季節，如果你是適合暖色調的人就是春秋季節，初步測色結果，我是屬於夏天色系
接著從夏天色系找到自己適合的紅澄黃綠藍紫白，其實每個人七彩的顏色都適合，只是大家適合的顏色飽和度、 明亮度、灰度不同
老師會從紅色開始，一一找出自己適合的紅色,，以及其他的顏色，也會告訴你自己適合的基本色系 ( 黑白灰褐 ) 有哪些
之前流行的莫蘭迪色系就是夏天的顏色，只是我偏偏不適合莫蘭迪色，反而有些接近春天的顏色比較適合我
最終測試結果是冷夏人， 從照片可以看的出來，我的黃色系非常少，表示我不適合帶有黃色的顏色，反而是紫色系的偏多，帶有紅色色調比較多的比較適合我
即使是同樣的冷夏人，適合的顏色也會有所不同
顏診斷
第二階段老師會將你的頭髮綁起來，瀏海也往後固定，對著全身鏡來解說臉型
我之前因為自己的額頭很高，一直以為自己是長型臉，結果老師說，我的額頭其實在接近高額頭的臨界點上，並不算是長臉，按照我臉部長寬的比例來看，我其實是心型臉
之前覺得自己是長臉的時候剪了個齊瀏海，覺得特別的怪，原來我判斷錯誤，我其實不適合齊瀏海
老師這邊的臉型分類很全面，即使自己沒有明確的臉型類型，老師也會告訴你自己臉型的優缺點，以及適合的衣服領型
了解到了自己的臉型之後，老師也會告訴你，適合自己臉型的從鏡框形狀及顏色
老師不會說你只適合哪幾種類型，他會告訴你適合的３個排名，最適合，第二適合以及第三個適合的
不僅僅是眼鏡，連顏色都會給你排名，所以選擇性很大，大家都可以自由搭配
所以大家不用擔心會被侷限住，當然，像我一樣懶的人，可以只記住最適合的，這樣之後再做購買的時候就會很簡單，不適合的通通不要選
骨骼診斷
第三部分是骨骼診斷，雖然每個人會因為胖瘦而身形會看起來有所不同，但老師的診斷是針對自身的骨頭去做
判斷像我這種一直都沒有減肥成功的人，我自己的判斷是倒三角的身形，覺得自己的肩膀很寬
結果老師的判斷是長方形身形，我的肩膀跟我的臀部是一樣寬的
一樣是站在全身鏡前面，老師會按著我的骨頭位置跟我講解判斷的原則，因為是站在全身鏡前面看的，所以會更加清楚的明白自己的身形之後
老師也會說明適合的衣服剪裁跟類型，以及要避免的雷區
整體形象穿搭
最後的階段，會將之前的顏診斷＋骨骼診斷＋平常生活狀態綜合起來
來判斷適合的穿搭風格我的臉型、五官、骨架、跟身高偏柔軟，體型偏剛硬，身體的肌膚及質感算是中性
總和判斷下來，我的整體氣質是中性的人所以太過女性化或是太過男性化的打扮都不適合我
如果不相信的話，老師的上課教室內也有一些衣服可以做嘗試，實際穿上的話就會發現自己很不倫不類
如果你沒有花上很多錢買網拍當作學費的話，其實不太容易判斷自己的氣質，對我來說，我原先只知道太過女性化以及輕盈的衣服很不適合我
上完課之後，會知道大概有哪些種類及材質的衣服適合我，回家之後就可以把明顯不適合的衣服毫不猶豫地丟掉
老師把穿搭風格很詳細的分成好幾類，在做完整體形象判斷之後，會在實際的解說適合的類型，有任何的問題也可以提問
老師也會提供適合風格的前３名
像我就很不適合民族風跟中性風格，其實我之前有買過類似的衣服來嘗試，所以這次對於老師的判斷，我都覺得很中肯及準確
如果你還在考慮要去嘗試的話，不妨先來上一次課，可以為你省下不少錢
整體形象還會告訴你適合的花紋，包括花紋的大小及樣式，這樣你就知道為什麼同樣一件碎花裙，有人適合，有人就不適合
像我就不適合各種花紋，直線條紋才是最適合我的，其他幾何，棋盤格或是各種花都不適合
如果要挑花紋，大小最好是要跟我的眼睛一樣的大最適合，間隔也不能太密集我比較適合簡單一點的設計
連飾品的挑選都有建議，以我來說，白金類或是銀最好，玫瑰金色的勉強
飾品形狀不要太大，跟眼睛一樣大的最好
直線條的最搭，太誇張的不行，要有垂墜感，不能太貼耳朵的一樣簡單的款式最好
課後心得
整套課程上完之後，我覺得非常划算，除了可以很清楚地明白自己適合的顏色之外，連衣服材質款式，搭配的飾品眼鏡，都能知道真正適合自己的部分
有任何問題，老師也都會很認真的回答，適合的顏色重要嗎？從照片可以清楚的看到適合的顏色會讓整個人看起來更棒
誰適合來上課？
如果你是
- 彩妝師
- 髮型造型師
- 想找到自己適合的顏色
- 找不到適合自己的穿搭風格的人
或是你有以下的想法
- 「很多年輕時穿的衣服，現在穿都好奇怪。」
- 「想認識自己，更精確的挑選到適合自己的單品」
- 「想穿出好的質感，展現好的品味。」
- 「想增加女人味，用最快最有效率的打扮好看」
- 「職場上想展現專業與氣勢。」
- 「工作上看起來太柔和好欺負，希望看起來多一點嚴肅的感覺」
如果你有符合以上的條件，你都可以考慮去做個人色彩分析
不管你是否已經花了許多的錢在網拍上，也不管你知不知道自己的臉型跟身形，我都很推薦你來測色，上完老師的課程就能更清楚的知道，自己的類型以及適合的樣式，你也能知道，自己對自己的認知是不是帶有濾鏡
如何利用 個人色彩 做斷捨離？
想要更了解自己嗎 ? 歡迎來找我測自己的個人色彩，也有提供線上服務喔 !
想要更加了解個人色彩的魅力，就先從認識自己開始吧 !
你一定會很疑惑，色彩分析跟斷捨離有關係嗎？
或許你只是覺得這只是認識自已的一個方法可是，色彩分析可以運用的方面其實很廣，接下來我會分享我是如何運用色彩分析來做斷捨離的
最特別的是，我是先利用個人色彩丟完衣服之後，才知道極簡主義的
跟別人黑白灰的極簡風格不一樣，我是有質感的斷捨離， 留下來的都是最適合我的
依靠顏色做斷捨離
我首先做的就是把不適合我的顏色都挑出來，黑色的褲子，白色的上衣，咖大地色系的衣服……..等，都先放在一旁
測出來的顏色要離自己的臉部越近越好，因為這是能襯拓自己氣色的顏色，下半身可以不是自己的顏色，或是所謂的百搭色黑白灰也可以，只是整體的感覺就是很一般，沒有對自己有加分的作用
依靠款式做斷捨離
再來是把不適合自己的風格及款式挑出來，我不適合公主風，民族風，太過浮誇的衣服，衣服材質太飄，太厚重的也不行，所以雪紡類，絨布類的都要挑出來
Ｖ領最適合我，圓領，高領，一字肩不行，大圓裙，窄裙不行這樣挑一輪下來才發現自己買了許多不適合的衣服，而且放在衣櫃內許久
依靠尺寸做斷捨離
最後留在衣櫃裡的衣服還需要經過最後一個考驗，就是「試穿」，每件衣服都要穿過一次
太大件的或是太小件的，變鬆的或是有無法去除的汙垢
很明顯的，這些衣服都不適合我現在的狀態，衣櫃裡，應該是要留符合現在狀態的衣服
如果你還沒減肥成功，就不要欺騙自己以後會穿得下！也不要覺得錯過了會很可惜，等你真的瘦下來之後，多的是衣服可以選擇
即使還沒有減肥成功，也能每天都穿得很美，重點是要選擇適合自己的衣服
衣服整理
現在，你的衣櫃裡應該只留下適合的衣服，那不適合的衣服該怎麼辦呢？
剩下的衣服，除了貼身衣物，有汙垢的衣服，變鬆的衣服這幾類算是垃圾，其他的你可以有幾種選擇
- 放上蝦皮拍賣
- 捐給需要的機構
- 送到舊衣回收處
- 送給親朋好友
不管你選擇哪一個，都記得一定要把衣服洗過晾乾之後才處理
我自己是選擇捐給需要的人做愛心，之後也會整理相關機構給大家作參考的
斷絕不需要的，不適合現在的自己
捨棄用不到的或是不適合現在的我
脫離對物品的執著
我為什麼會想要去做個人色彩分析呢 ? 其實也是因為看了下面這本書之後，我才開始想要去認識自己，透過這樣的方式，你可以留下最適合你也最實用的衣服，歡迎和我一起 「從衣開始，累積風格」
延伸閱讀
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✈ 我是 leticia 樂緹沙，一起來為生活上點色，Chao~
16 comments
依照顏色斷捨離好特別的說法喔～第一次聽到，過年時大掃除也想來試試看
顏色斷捨離有另外一個好處，讓衣櫃的顏色很和諧，每天打開衣櫃都會覺得很棒，不會有東一塊奇怪的顏色，或是西一邊特別明顯的顏色
感謝版大！這個課程非常適合我，因為各種顏色衣服我都會買，買完回家後才發現不適合自己……
學習自己的專屬色彩，可以避免再買入不適合的衣服，減少淘汰的機會
個人色彩的斷捨離，很棒的觀念，因為每一個人的膚色及體型並不是適合各樣的色彩，有時穿上不適合的色彩整體的配搭就不搭調，衣櫃也充滿一些不合適的衣服，了解自己適合的色彩之後更能穿出自我的風格，也不會多花錢，謝謝分享
除了丟棄不適合的衣服，也可以利用個人色彩減少買入不適合衣物的機會，也會在無形之中減少自己的購物慾望
也太酷了吧!!!利用色彩來斷捨離!!現在大多都留百搭色的衣服!!!!
這是很進階的斷捨離方法，除了很實用還凸顯個人的優點
色彩的斷捨離,這種觀念第一次學到,是個很棒的概念喔
跟一般斷捨離很不一樣，可以試試看
原來個人色彩也有這麼大的學問，再利用個人色彩留下最適合自己的，謝謝版主分享這麼特別的概念
我覺得這是一個進階版的斷捨離，利用顏色找出適合自己的衣服，剩下的就可以清空了 ! 就不會猶豫太久
用色彩來達到段捨離的效果真的很酷 也真的是第一次聽到 非常感謝版主分享 生活中總有很多事物必須要放下 讓我們才能繼續前進
學會放下不容易，但是學習到適合的顏色分辨很簡單，可以透過顏色斷捨離來讓自己學會捨去
看你的文章真舒服 真不愧是對色彩有研究的人
謝謝你的喜歡，希望讓大家能夠輕鬆的看文章