最後更新日期: 2023 年 5 月 25 日
挑選衣服的時候,首先要先判斷顏色是不適合自己,再來才是判斷款式跟材質,因為我們第一眼會先被顏色所吸引,之後才會注意衣服的款式,我之前有跟你分享四季顏色的特點,接下來就要跟你分 享自然型 身材的優缺點,如果你也是自然型身材,這篇文章可以幫助你避開NG款式的衣服,也能精準的挑選出適合自己的衣服
為什麼我不是按照梨型、蘋果型、倒三角之類的身材分法,因為這些都會隨著每個人的體重狀態不同而有所改變波浪型,只有骨架分析不受高矮胖瘦的影響,我們身上的肌肉脂肪會隨時間以及生活狀態變化,但我們的骨架是固定不變的。做一次骨架的分析之後,都不用在重新分析,也能讓你在挑選衣服上面省去不少時間
日本骨架診斷協會將人的骨架分成 3 類,你可能是其中一種,也可能上半身跟下半身的類別不同,都可以按照自己適合的類別作挑選
自然型 身材優點

《強壯的骨骼、身體的肢體長》
自然型的骨架堅固、關節堅固、手和腳等部位具有鎖骨。由於肩寬較寬,我們建議使用A線或15英寸的協調輪廓
建議選擇與身體有些空隙寬鬆的衣服,可以產生較女性的氣質,使骨架不那麼突出。這也是休閒裝適合你「自然型」的魅力,適合穿著獨特的衣服。



骨架剛好,手腳偏大・胸部和臀部不明顯,骨頭較明顯・自然感的 Oversize 尺寸,讓穿著更為舒適・推薦針織毛衣及高腰寬版褲等寬鬆單品,展現休閒氛圍
「Natural」形的女生擁有大骨架,身形充滿時尚感,雖然沒有明顯的身體線條,卻比誰都更適合穿著偏長或Oversize的單品,而綿質和麻質的衣物可以減輕骨架大而呈現出的硬朗感覺,或者穿上牛仔款式營造出舒適又時尚的風格。



自然型身材重點:
1、身材有骨感,骨架大而結實,關節很明顯
2、肩胛骨大而立體
3、脖子長度因人而異,筋很明顯。
4、鎖骨粗而大,明顯程度因人而異
5、膝蓋大,小腿脛骨與阿基裡斯腱偏大
6、穿低腰褲看起來不會很邋遢,整體視覺比例佳
想要知道自己的魅力,就先從放鬆自己開始吧 !
自然型 適合穿搭
自然型 適合款式



全身骨骼結實、肩幅寬,鎖骨和肩胛骨突出,手筋和腳筋也很明顯,身材特點帶點男孩子氣,略為扁身的體型
自然型身材的穿搭秘訣是添加上半身或下半身其中一邊的分量。可用分量的針織上衣等蓋住略微明顯的骨架,凸顯上半身成為明顯的Y線條,或是打造下半身分量感較重的A線條,來撐住上半身的骨架。兩者選一即可
針織上衣推薦低針數,或是肩線不明顯的蝙蝠袖等,不會太過合身的線條最適合。下半身可穿超長裙或袋形褲也不錯
由於骨架堅實有形,可以折起襯衫袖子,呈現自然休閒的感覺
穿衣關鍵字:大一號、長版、寬鬆、休閒、自然



添加較長的項鍊,讓重心下移,使整體造型看起來更加平衡
突顯穿搭的某個部分。由於身體無厚度,因此穿著材質較薄的簡約單品時,可用披肩或圍巾來堆出分量感
具分量感的鞋子。比起纖細的鞋子,更適合有分量感的鞋子,讓整體更平衡
因為骨架明顯,拿小包包會顯得不協調,適合較大的包包
其實現在很多單品都適合自然體型的人,流行的ovesize毛衣,闊腿褲這種有分量感的衣服都適合自然型的人
部分自然型的人存在腿粗的特點,適合穿長裙,自然型的人穿男性化的單品特別適合,可以營造自然帥氣的形象



自然型適合的材質
麻質、棉質、羊毛等隨性的天然材質,或是單寧、燈芯絨、英式粗花呢等波形或有厚度的材質,具有樸素感的服飾最為推薦,針織上衣可以選擇孔大的低針數,羊毛或鹿皮也很適合
自然型適合的線條、形狀
由於自然型身材比較骨感,身體較無厚度,此種類型穿搭秘訣在於,添加上半身或下半身其中一邊的分量,可用有分量的針織上衣等遮住略微明顯的骨骼,突顯上半身成為明顯的Y線條,或是打造出下半身分量感較重的A線條,來撐住上半身骨架
兩者選其一即可,針織上衣選擇低針數,或是肩線不明顯的蝙蝠袖等,不會太過合身的線條最為合適,下半身可穿超長裙或袋形褲也不錯,由於骨架有型,可以折疊起襯衫袖子,呈現自然休閒的感覺。
自然型穿搭範例



從假小子到休閒時尚風,變化這麼大?
- 這位姑娘骨架比較大,所以最好穿寬鬆的衣服,將緊身小腳褲換成直筒西褲子,再搭配帆布鞋更有時尚感。
- 色彩統一,貝雷帽、條紋衫、手錶帶都是棕咖色,整身的色和諧的統一。
- 增加配飾,斜挎包、手錶,增添時尚感與魅力。



- 灰白色的寬條紋配色比黑白色更柔和,更適合她,寬鬆的上衣能修飾過於骨架感的肩部,增添女性的優雅。
- 高腰長裙能提升腰線。
- 水桶包和穆勒拖鞋都是深灰色,色彩是呼應,同時這種圓的、大的包型,更能柔化身體的骨架感,盡顯柔美。
我是色彩分析師 Leticia
提供四季 / 12型個人色彩分析,採用日本顏分析、ICBI 骨骼分析以及 Taste scale method 等方式做風格分析,分析完的結果都可以在網站內找到相關介紹,任何服務都可選擇新竹工作室或是線上分析服務
想要更加了解個人色彩的魅力,就先從認識自己開始吧 !
自然型代表女明星



自然型身材的女明星:綾瀨遙、梨花、天海佑希
天海佑希是一眼就能判斷屬於自然型的女明星,這一身貼身衣服可以看出整體骨架並不屬於嬌小型
或是你也可以看我整理的 10 名自然型藝人的實際穿搭,會有更加明顯的感覺
自然型身材的女明星:綾瀨遙、梨花、天海佑希,天海佑希是一眼就能判斷屬於自然型的女明星,這一身貼身衣服可以看出整體骨架並不屬於嬌小型。









自然型身材的外國女明星,Jane Birkin, Angelina Jolie,能夠駕馭舒適又時尚的風格






我們每個人天生不同,美麗的地方也各不相同,所以,花點時間總結一下自己適合的風格、面料、款式、色彩,用適合的衣物配飾呼應出我們的美,美就在你身上!
既然買衣物都得花錢,那就儘量花在刀刃上,買適合自己、能多穿很多次的,既高效率又環保!也不用為每次出門穿什麼而擔憂!
除此之外,日本也很流行使用顏分析來找到你的五官風格
私心分享
以下的2本書是關於基因色彩跟骨架的穿搭書籍,而且是男女版都有,我自己使用的是22型風格,跟這2本書有些異曲同工之妙的地方,只是我使用的系統會把顏分析跟骨骼分析做的各詳細以及具體,歡迎預約我的個人色彩診斷服務以及個人風格分析






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