最後更新日期： 2023 年 12 月 13 日
挑選衣服的時候，首先要先判斷顏色是不適合自己，再來才是判斷款式跟材質，因為我們第一眼會先被顏色所吸引，之後才會注意衣服的款式，我之前有跟你分享四季顏色的特點，接下來就要跟你分享自然型身材的優缺點，如果你也是自然型身材，這篇文章可以幫助你避開NG款式的衣服，也能精準的挑選出適合自己的衣服
為什麼我不是按照梨型、蘋果型、倒三角之類的身材分法，因為這些都會隨著每個人的體重狀態不同而有所改變波浪型，只有骨架分析不受高矮胖瘦的影響，我們身上的肌肉脂肪會隨時間以及生活狀態變化，但我們的骨架是固定不變的。做一次骨架的分析之後，都不用在重新分析，也能讓你在挑選衣服上面省去不少時間
日本骨架診斷協會將人的骨架分成 3 類，你可能是其中一種，也可能上半身跟下半身的類別不同，都可以按照自己適合的類別作挑選
目錄
自然型身材優點
《強壯的骨骼、身體的肢體長》
自然型的骨架堅固、關節堅固、手和腳等部位具有鎖骨。由於肩寬較寬，我們建議使用A線或15英寸的協調輪廓
建議選擇與身體有些空隙寬鬆的衣服，可以產生較女性的氣質，使骨架不那麼突出。這也是休閒裝適合你「自然型」的魅力，適合穿著獨特的衣服。
骨架剛好，手腳偏大・胸部和臀部不明顯，骨頭較明顯・自然感的 Oversize 尺寸，讓穿著更為舒適・推薦針織毛衣及高腰寬版褲等寬鬆單品，展現休閒氛圍
「Natural」形的女生擁有大骨架，身形充滿時尚感，雖然沒有明顯的身體線條，卻比誰都更適合穿著偏長或Oversize的單品，而綿質和麻質的衣物可以減輕骨架大而呈現出的硬朗感覺，或者穿上牛仔款式營造出舒適又時尚的風格。
自然型身材重點：
1、身材有骨感，骨架大而結實，關節很明顯
2、肩胛骨大而立體
3、脖子長度因人而異，筋很明顯。
4、鎖骨粗而大，明顯程度因人而異
5、膝蓋大，小腿脛骨與阿基裡斯腱偏大
6、穿低腰褲看起來不會很邋遢，整體視覺比例佳
想要知道自己的魅力，就先從放鬆自己開始吧 !
自然型適合穿搭
自然型適合款式
全身骨骼結實、肩幅寬，鎖骨和肩胛骨突出，手筋和腳筋也很明顯，身材特點帶點男孩子氣，略為扁身的體型
自然型身材的穿搭秘訣是添加上半身或下半身其中一邊的分量。可用分量的針織上衣等蓋住略微明顯的骨架，凸顯上半身成為明顯的Y線條，或是打造下半身分量感較重的A線條，來撐住上半身的骨架。兩者選一即可
針織上衣推薦低針數，或是肩線不明顯的蝙蝠袖等，不會太過合身的線條最適合。下半身可穿超長裙或袋形褲也不錯
由於骨架堅實有形，可以折起襯衫袖子，呈現自然休閒的感覺
穿衣關鍵字：大一號、長版、寬鬆、休閒、自然
添加較長的項鍊，讓重心下移，使整體造型看起來更加平衡
突顯穿搭的某個部分。由於身體無厚度，因此穿著材質較薄的簡約單品時，可用披肩或圍巾來堆出分量感
具分量感的鞋子。比起纖細的鞋子，更適合有分量感的鞋子，讓整體更平衡
因為骨架明顯，拿小包包會顯得不協調，適合較大的包包
其實現在很多單品都適合自然體型的人，流行的ovesize毛衣，闊腿褲這種有分量感的衣服都適合自然型的人
部分自然型的人存在腿粗的特點，適合穿長裙，自然型的人穿男性化的單品特別適合，可以營造自然帥氣的形象
自然型適合的材質
麻質、棉質、羊毛等隨性的天然材質，或是單寧、燈芯絨、英式粗花呢等波形或有厚度的材質，具有樸素感的服飾最為推薦，針織上衣可以選擇孔大的低針數，羊毛或鹿皮也很適合
自然型適合的線條、形狀
由於自然型身材比較骨感，身體較無厚度，此種類型穿搭秘訣在於，添加上半身或下半身其中一邊的分量，可用有分量的針織上衣等遮住略微明顯的骨骼，突顯上半身成為明顯的Y線條，或是打造出下半身分量感較重的A線條，來撐住上半身骨架
兩者選其一即可，針織上衣選擇低針數，或是肩線不明顯的蝙蝠袖等，不會太過合身的線條最為合適，下半身可穿超長裙或袋形褲也不錯，由於骨架有型，可以折疊起襯衫袖子，呈現自然休閒的感覺。
自然型穿搭範例
從假小子到休閒時尚風，變化這麼大？
- 這位姑娘骨架比較大，所以最好穿寬鬆的衣服，將緊身小腳褲換成直筒西褲子，再搭配帆布鞋更有時尚感。
- 色彩統一，貝雷帽、條紋衫、手錶帶都是棕咖色，整身的色和諧的統一。
- 增加配飾，斜挎包、手錶，增添時尚感與魅力。
- 灰白色的寬條紋配色比黑白色更柔和，更適合她，寬鬆的上衣能修飾過於骨架感的肩部，增添女性的優雅。
- 高腰長裙能提升腰線。
- 水桶包和穆勒拖鞋都是深灰色，色彩是呼應，同時這種圓的、大的包型，更能柔化身體的骨架感，盡顯柔美。
當然，我也會繼續提供更多穿搭靈感給你，你可以先參考以下文章
自然型代表女明星
自然型身材的女明星：綾瀨遙、梨花、天海佑希
天海佑希是一眼就能判斷屬於自然型的女明星，這一身貼身衣服可以看出整體骨架並不屬於嬌小型
或是你也可以看我整理的 10 名自然型藝人的實際穿搭，會有更加明顯的感覺
自然型身材的女明星：綾瀨遙、梨花、天海佑希，天海佑希是一眼就能判斷屬於自然型的女明星，這一身貼身衣服可以看出整體骨架並不屬於嬌小型。
自然型身材的外國女明星，Jane Birkin, Angelina Jolie，能夠駕馭舒適又時尚的風格
我們每個人天生不同，美麗的地方也各不相同，所以，花點時間總結一下自己適合的風格、面料、款式、色彩，用適合的衣物配飾呼應出我們的美，美就在你身上！
既然買衣物都得花錢，那就儘量花在刀刃上，買適合自己、能多穿很多次的，既高效率又環保！也不用為每次出門穿什麼而擔憂！
除此之外，日本也很流行使用顏分析來找到你的五官風格
私心分享
以下的 2 本書是關於基因色彩跟骨架的穿搭書籍，而且是男女版都有，我自己是使用顏分析+骨架分析的總合應用，個人風格無法只看單一的元素，歡迎預約我的個人色彩診斷服務以及個人風格分析
我是色彩分析師 Leticia
提供 4 季 / 12 型個人色彩分析，採用日本顏分析、ICBI 骨骼分析以及 Taste scale method 等方式做風格分析，分析完的結果都可以在網站內找到相關介紹，任何服務都可選擇新竹工作室或是線上分析服務
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