成為孫仙的秘訣,孫藝珍保養及愛用品大公開

by Leticia 樂緹沙
孫藝珍保養

最後更新日期: 2023 年 11 月 19 日

Halo ! 我是 Leticia,本來想用一篇文章介紹孫藝珍,結果發現寫不完,光是介紹就寫不完,更何況我還放上很多孫藝真的美圖,身為孫仙的粉絲,除了對孫仙有一定的了解之外,當然要知道孫藝珍保養的秘訣,畢竟大家都有一個仙女夢,能夠讓孫藝珍依舊美貌動人的方法,絕對要來好好地分享一下

孫藝珍介紹

在此之前,先來小小的介紹一下孫藝珍,算是我的私心,想讓更多人認識她

孫藝珍
  • 本名 : 孫彥眞(韓語:손언진)
  • 英文翻譯 : Son Ye Jin
  • 國籍 : 大韓民國
  • 生日 : 1982 年 1 月 11 日
  • 宗教 : 天主教
  • 身高 : 1.65 m
  • 配偶 : 玄彬 ( 這是私心想放,真心祝福她 )
  • 出道日期 : 1999 年
  • 代表作品 :

電影:
《假如愛有天意》
《我腦海中的橡皮擦》=> 讓我知道他的電影
《外出》
《妻子結婚了》
《海賊:汪洋爭霸》
《德惠翁主》


電視劇:
《夏日香氣》
《經常請吃飯的漂亮姐姐》
《愛的迫降》
《三十九》

* 以上資訊來自維基百科

在這邊不得不說,孫藝珍是韓國 80 後電影女演員中唯一獲得韓國三大電影獎(青龍獎、大鐘獎、百想藝術大賞)大滿貫影后,在韓國是有很高的地位的,畢竟韓國的演員地位相對來說很高

孫藝珍保養 – 關於肌膚

敷溫熱毛巾

孫藝珍保養

除了肌膚的保水度,孫藝珍更重視「毛孔管理」,每次卸妝後,都會以「熱毛巾敷臉」一分鐘,以擴張毛孔及軟化角質

敷臉時以手指輕壓眼睛周圍、鼻樑與顴骨,然後用手掌輕輕按摩雙頰。如此一來可軟化角質並防止廢物堆積,達到預防毛孔粗大的效果

在熱敷後,她會將沾滿化妝水的化妝棉敷在臉上,幫助鎮靜肌膚,是她每天一定會做的事

檸檬水洗臉法

孫藝珍保養

藝珍也有一套自創的「檸檬水洗臉法」,會把檸檬切片放在冰水中約 10 至 15分鐘

並在卸妝後,以檸檬水輕拍臉部,讓肌膚吸收有助美白的維他命C

由於檸檬帶有酸性,直接敷臉容易刺激肌膚,因此她認為檸檬水是溫和的做法

P.S. 冰水洗臉方式要根據個人膚況來使用喲!像是敏感肌或是乾肌的女孩們可能就不適合冰水洗臉法

如果膚況較差的話可以先諮詢專業醫師評估,也建議大家用檸檬水洗臉要選在晚上,白天使用反而容易讓臉曬黑造成反效果喔

化妝棉浸泡化妝水放進冰箱

孫藝珍保養

招除了孫藝珍外,韓國女星Nana也喜歡用!

方法很簡單,將化妝棉沾滿化妝水放進夾鏈袋,接著放進冰箱內冰起來,約等待 1 小時,化妝棉徹底變成冰的,再拿出來擦拭肌膚,幫助去除老廢角質與粉刺!

而對孫藝珍來說,前面有先用熱毛巾讓毛孔張開,接著再用「冰化妝棉」急速縮小毛孔,極乾淨肌膚、零毛孔效果更好!

膚質狀況不穩定時,用這個方法也能有效幫助舒緩、鎮定,尤其夏日臉上容易莫名出現紅紅的過敏,這招就能派上用場了!

孫藝珍保養 – 關於身材

孫藝珍曾在採訪中提及因為年紀漸長、新陳代謝變慢,單靠飲食的控制真的不夠力,所以她的減肥菜單裡面,大部分都是以健身運動為主,以提高代謝、降低體脂肪

一定要吃早餐

孫藝珍保養

孫藝珍平時不會刻意節食減肥,她認為節食反而會讓全身代謝的效果變差,但是日常飲食還是要好好挑選,主要以清淡不油膩的食物為主,避開高熱量油炸、重口味、甜點等食物

並且一定會吃早餐,早餐通常選則會讓自己有飽足感的水煮蛋、水果、優格、麥片等食物

綠拿鐵也是孫藝珍經常選擇作為早餐的食物,將各種蔬果和堅果類打成汁,可以一次吸收到許多營養,幫助消化及增加飽足感

孫藝珍的飲食原則其實很簡單,她也曾在 IG 分享簡單的新鮮蔬菜搭配不同的菇類煮成一鍋

不僅高膳食纖維能幫助腸胃蠕動排便,而且低脂肪、低熱量,同時補充身體所需維生素B、C、E,重點是一鍋煮超方便

定期輕斷食

孫藝珍保養

輕斷食也就是所謂現在當紅的間歇性斷食法,適當的輕斷食能夠提高身體的免疫和代謝力,幫助燃脂瘦身…等多種好處,定期讓身體清空之後,更能讓身體重新恢復良好狀態

所謂的輕斷食就是平日正常吃,每週選 2 天只攝取 500~650卡 熱量,不是不吃只是吃的少一點,同時拉長空腹的時間,讓身體有比較多時間修復和燃燒熱量

不必這麼辛苦地進行消化工作,而食物的挑選則以清淡的蔬菜水果和穀片為主,搭配蒸煮的海鮮也是不錯的選擇

孫藝珍也告訴女生說,其實想要身材好真的就是放輕鬆開心吃,叫妳開心吃不是隨便亂吃

而是吃的時候要保持好心情,不要有罪惡感,或是吃了覺得會發胖,這樣會造成消化不良反倒更容易變胖,保持好心情也很重要

泡澡加入精油舒緩

孫藝珍保養

孫藝珍分享自己的腿很容易水腫,有時候太累的話四肢更是會明顯腫脹,因此會定期泡半身浴幫助身體加速代謝和排汗

另外在泡澡時也會加入幫助舒緩的精油,能排水又紓壓,泡完澡整個人會很舒服

每周至少運動三次

孫藝珍保養

只要時間允許她會每天花時間運動,但如果拍戲比較忙,每周至少會運動三天,每次至少 40 分鐘至一小時

至於孫藝珍的居家運動,她會選擇一些簡單的有氧體操、呼啦圈、啞鈴來訓練自己的局部曲線

就連睡前孫藝珍都會花十分鐘做伸展身體的運動,簡單的肢體前彎搭配背部肌肉伸展,來舒緩肌肉的壓力,也能讓自己的身體更輕鬆幫助入睡

以下是孫藝珍經常分享,且協助她練出勻稱的身體肌肉與線條的 3 種運動

孫藝珍保養

TRX(Total Body Resistance Exercise)

TRX是一種懸吊式阻抗訓練,能夠運動到全身的肌肉,非常地爆汗與燃脂。這項運動孫藝珍不僅持續了10年,把所有 TRX 的課都上完,還默默地拿到 TRX 講師證照,看來她曾說過,私底下是個被運動填滿生活的女人這句話所言不假

而孫藝珍曾在韓國節目上示範幾組 TRX 動作

  • 深蹲 ( 雙腳站穩,順著懸吊訓練繩,往後坐向下深蹲,下盤要穩住,重心往下放,維持約 10 秒為一組休息 )
  • 迴旋延伸 ( 利用懸吊訓練繩的重力,向兩側迴旋延伸,整個身體隨著迴旋轉向側方,可以延伸妳的腰背肌肉 )
  • 側邊跨步蹲 ( 將第一步驟的深蹲,變成側邊深蹲,邁開腿後另一腳向外延伸,接著換邊跨步蹲,兩邊各維持 10 秒,來回為一組休息 )
  • 深蹲抬腿(同第一步驟深蹲後,將一隻腳往前抬起,透過 TRX 繩索讓訓練力度加強,同時又能穩定核心)
  • 坐姿推胸
  • 橋式 ( 平躺在瑜珈墊,把腳踝放置在懸吊訓練繩腳圈上,雙腳曲起呈 90 度,雙臂平放伸直,腹部核心收緊、利用雙腳和臀部力量往下蹬,將身體往上抬升.維持 10 秒後再放下為一組休息 )
  • 登山者式(雙腳放入懸吊訓練繩套中,雙手撐地將身體撐起來,呈高棒式姿勢,接著穩住雙手,膝蓋輪流往前帶到胸口的位置,動作越快越好,就像是騰空快速登山般,30秒為一組休息)
  • 弓箭步蹲 ( 呈弓箭跨步之姿,當單腳往後套進懸吊訓練繩套中,往下深蹲,身體保持穩定,盡可能的往下蹲,伸展身體 )

雖然都是平常的健身動作,但卻是加上繩套的訓驗動作,為了動作穩定,就會更依賴核心肌群(人體軀幹中央、負責保護脊椎的肌肉群)的力量

因此能加強訓練核心部分,而且運動時會有教練在一旁指導,避免因錯誤姿勢而受傷

孫藝珍保養

皮拉提斯(Pilates)

不僅是孫藝珍,像是韓國女團Blackpink的Jennie、Lisa和超模Miranda Kerr等藝人們,也熱愛皮拉提斯

與瑜伽不同的是,皮拉提斯重視的是訓練核心肌群、身體穩定度、協調性,和瑜伽重視心靈層面、身體柔軟度大為不同

皮拉提斯經由創始者 Joseph Pilates 創立並推廣,以控制、核心、呼吸、專注、精確、流暢等 6 大原則來設計動作

使任何人都能夠輕易地入門、熟悉動作,訓練身體肌肉強度、加強緊實,使身體線條更明顯,卻不會像重訓一樣練出明顯的肌肉,因此,相較之下更受女性運動者的歡迎

孫藝珍保養

禪柔運動(Gyrotonic)

禪柔運動又稱作脊椎螺旋律動,因為孫藝珍在節目上分享而聲名大噪

相較以上兩種運動,禪柔運動需要依賴特殊的運動器材,做出螺旋式動作以活化脊椎與周邊肌肉,增加身體的延展度、提升肌肉張力

由於這套運動來自受傷的芭蕾舞蹈家 Juliu Horvat,從瑜伽、舞蹈、體操、太極等多種肢體訓練中研發而出,因此,它有許多圓弧的、流暢且連綿的動作

孫藝珍在節目上示範動作,行雲流水的優雅肢體,讓在場的主持群都看傻了眼,雖然是運動但因為是孫藝珍親自示範,其展現出柔軟的肢體與律動,如同舞蹈般優美

而孫藝珍在接受媒體採訪曾提過,自己能長期運動、維持體態,最基本也是最重要的就是保持愉悅、放鬆的心情,讓自己始終處於「樂於維持身材」,使運動成為是一件快樂的事,就不會感到有負擔

因此,她每天都會撥出時間運動,即使忙於拍戲,也會維持一週三次的運動頻率,就連孫藝珍也這麼努力運動、維持體態,我們更要學習她持之以恆的態度、向女神看齊,跟著女神一起動起來!

果真是堅持 10 年運動的人,動作都很熟練,而且做起來都很優雅

孫藝珍愛用品

香水

孫藝珍保養

Chloe 同名淡香精

Chloé 同名香水,是許多女生的人生首款香氣,還同時為孫藝真的欽點愛香唷!非常有層次的柔美花香調,甜而不膩、帶著蜂蜜香的可口開場,尾韻漸漸轉為木質香調,可溫暖氣質氛圍不減

  • 前調:小蒼蘭、粉色牡丹、荔枝
  • 中調:木蘭花、玫瑰花、鈴蘭
  • 後調:香柏木、琥珀 、蜂蜜

孫藝珍保養

CREED 費倫蒂娜 ( CREED ACQUA FIORENTINA )

孫藝珍跟玄彬連香水的品牌都可以相同,怎麼可以這麼有緣分~

這款香氛以酸甜的李子、烘乾的棗香揭開序幕,敘述著 15世紀文藝復興時期,義大利佛羅倫斯的雋永氣息

中調則完美的融入玫瑰、康乃馨、梨香、佛手柑等花果香,訴說著佛羅倫斯往日的甜美清新

最後則以異國風情的印度檀香加入白葡萄柚做點綴,為佛羅倫斯的美畫下句點。這款香氛的氣息既氣質又甜美,真的讓人聯想到仙氣滿滿的孫仙啊~

  • 前調:李子、棗香、鑽禧蘋果
  • 中調:地中海玫瑰、白康乃馨、佛羅倫斯梨子、西西里佛手柑、卡拉布里亞檸檬
  • 後調:維吉尼亞雪松、印度檀香、白葡萄柚

唇彩

孫藝珍的個人色彩是夏天型,經過 12 類色彩的分析可以知道,孫藝真的第一色彩屬性是夏天,第二色彩屬性是春天,所以你會發現,有一些春天顏色的彩妝,放在孫藝珍的臉上也很好看

孫藝珍彩妝

MISSHA 義想曲霧感唇彩筆(#CR01 Titan)

MISSHA 這款蠟筆型唇膏剛推出時因為質地保濕,顏色飽和度高,所以很受韓妞歡迎~

而孫藝珍平時使用的顏色 #CR01是一個很顯白的蜜桃裸粉色,不只就算素顏擦,氣色看起來也很好!

這一個顏色是春天人的顏色,秋天人適合拿來當作裸妝使用,夏天跟冬天的人要經過 12 類色彩分析之後才知道能不能使用喔 ! 

各類型人建議色號 :

  • 春天 : CR01、OR01
  • 夏天 : RO02、PK01
  • 秋天 : CR02、 BR01
  • 冬天 : PK01、RD03
孫藝珍彩妝
色號分享
孫藝珍彩妝
色號分享
孫藝珍彩妝

Jenny House 柔霧絲絨唇膏 (#8 玫瑰茶)

Jenny House 本來就是著名的韓星美容室~

而這之唇膏更是在孫藝珍使用後被搶購一空!它的顏色是一個帶點棕色調的乾燥玫瑰色,不管是濃妝淡妝都很適合!

這個色號比較適合夏天人使用

孫藝珍彩妝

官網上有介紹混色使用,但不是每個人都可以使用混色作調和,這個會需要經過 12 類色彩去作分析

各類型人建議色號 :

  • 春天 : 5、6
  • 夏天 : 3、8
  • 秋天 : 5、7
  • 冬天 : 1、2、4

孫藝珍彩妝
網路來自 style Me

Jenny House 彩色潤唇膏 (#01 淡粉色)

孫藝珍常用的唇膏就是 Jenny House 的彩色潤唇膏~#01這色是一個淡淡的寶寶粉色

不只顏色非常自然,一抹就像自然的母胎純色,他的保濕度也很持久,上唇後能夠撫平死皮唇紋

是適合夏天跟冬天人使用的顏色

孫藝珍彩妝

唇膏顏色看起來很鮮豔,其實擦上去之後並沒有很明顯的顏色

最左邊那隻無色的,是男女生都通用,春天跟秋天的人可以選擇最右邊的 01 JUICY ORANGE

孫藝珍彩妝

Kiehl’s 契爾氏檸檬奶油護唇膏 SPF30(#自然裸色)

《愛的迫降》劇迷一定知道孫藝珍在劇中的北韓時期幾乎不使用唇膏,只塗上淡淡一層潤色護唇膏

而孫藝珍的彩妝師就公開世理平時通常是使用 Kiehl’s 契爾氏檸檬奶油護唇膏,其中以#自然裸色最常使用

這色上唇後是一個很淺很淺的裸色,看起來很有氣質,不過比較遮蓋不住原本的唇色!

孫藝珍彩妝

透明色比較不挑人,擦上去的效果都是以你本來的唇色作呈現

各類型人建議色號 :

  • 春天 : 自然裸色、櫻花粉
  • 夏天 : 自然裸色、櫻花粉
  • 秋天 : 自然裸色、玫瑰色、莓果色
  • 冬天 : 亮桃紅、莓果色

孫藝珍彩妝

MOART Matin Wear Lipstick (#M1 Nude Unlock)

孫藝珍在《愛的迫降》裡 pick 的唇膏就是它!Matin Wear Lipstick#M1是一個比較亮的玫瑰色,也是一推出就被韓妞瘋搶!

他上唇後是微霧光妝感,整體滑順好塗、不乾燥

孫藝珍彩妝

各類型人建議色號 :

  • 春天 : 1、2
  • 夏天 : 1、4 ( 部分夏天人 1 號不適合 )
  • 秋天 : 2、3
  • 冬天 : 4

婚紗

孫藝真在 2022 年 3 月 31 日舉辦婚禮,當天穿的婚紗珍的美到不行,也來介紹一下,孫藝珍選的婚紗品牌,還有當天美美的婚紗照

孫藝珍婚紗

Vera Wang

這件就是來自「婚紗女王」Vera Wang 設計的「Camellia禮服」

繡滿蕾絲的純白裙身外罩著一層浪漫的透膚薄紗,讓造型顯得更加浪漫,上身不對稱的剪裁則為風格典雅婚紗注入現代感

馬甲式的設計展現小性感,外面再以不對稱的透膚白沙妝點…根本像是仙女下凡!

一旁的老公玄彬也身著與孫藝珍呼應的全白 Tom Ford 西裝,俐落剪裁更是突顯了玄彬的高䠷身材!

孫藝珍婚紗

婚禮當天第二套的進場禮服,孫藝珍也同樣選擇婚紗女王Vera Wang 2020 年推出的莫蘭迪綠蕾絲雪紡紗婚紗

在刺繡蕾絲禮服外罩著同色系的雪紡紗裙,把孫藝珍的氣質襯托的宛如花仙子一般甜美可人

天啊 ! 這個畫面也太美了吧 !

孫藝珍婚紗

Elie Saab

這套來自黎巴嫩設計師品牌 Elie Saab 2022 春夏婚紗系列

向來擅長打造搶眼華服的Elie Saab,在孫藝珍的這套婚紗則是以簡約的輪廓為基礎,再添上精緻小巧的花朵與水鑽綴飾,為現代感的禮服更加入唯美細節

這套造型中,玄彬則是以Tom Ford白色西裝搭配黑色窄管褲與領結,藉由對比色的組合詮釋帥氣與紳士風格!

孫藝珍婚紗

Mira Zwillinger

孫藝珍大婚當日的婚紗,第一套主婚白紗禮服出自以色列品牌Mira Zwillinger

自1991年由一對母女設計師聯手打造。Mira Zwillinger擅長將女性的氣質與性感完美結合,清新典雅中保留了女人的性感魅力

看著孫仙挽著玄彬的手緩緩步入禮堂的模樣,宛若女神降臨

愛的迫降好物

接下來是我私心放上來的,愛的迫降裡有甜甜的戀愛,戲外也能修成正果,可以說是孫藝珍的定情之作,當然也要來分享一下劇中出現的好物

孫藝珍保養

Soohyang–LeeLee香氛蠟燭

最受到歡迎的當然就是男女主角定情的香氛蠟燭啦!由韓國知名品牌Soohyang秀香獨家推出的「LEE LEE」系列香氛,不只包裝簡約、優雅以外,香味上也是很用心

圖左的是「世理款」,LEE LEE Seri 是替女主角世理客製的香氛,靈感來自新時代女性的獨立性格

身為財閥家中唯一的繼承女,世理早早就成立了自己的化妝品牌「Seri’s Choice」,其鳶尾花的元素即代表著優雅的獨特氣質,充分展現女性柔 美且堅毅並存的魅力

圖右的是「正赫款」,替男主角利正赫量身打造的香氣,以 「風」為靈感來源

在戲裡世理因為突如其來的一場狂風,造成滑翔傘事故迫降到北韓,因此讓男主角正赫與女主角世理相遇

兩人的緣分因為風而萌芽,情分也逐漸升溫,因此以輕柔如風一般的木質調來詮釋再適合不過

孫藝珍保養

MANYO FACTORY–抗衰老修復安瓶

是由我們女主角孫藝真所代言的,它的成分天然溫和不刺激,任何肌膚的可以使用

而且這瓶能夠改善我們毛孔問題、美白保濕、緊緻提亮,抹在臉上舒服又好吸收,長期保養能讓皮膚狀態越來越健康!

孫藝珍保養

MEDIHEAL–美白泡泡精華面膜

除了女主角愛用的產品以外,當然還有男主角愛的這款泡泡面膜,泡泡面膜跟一般不一樣的地方

本身細緻的泡沫可以更深入肌膚毛孔清潔,讓皮膚達到最有效的去角質跟美白

使用方法其實也差不多,洗完臉後敷上面膜,就會開始產生泡泡,敷完後按摩一下再洗乾淨,就能感受到肌膚變得不一樣了~

孫藝珍保養

Neoflam Retro 系列 灰綠色

「世理’S Choice」,世理自己都在用的鍋具 ~

沒錯,這是韓國鍋具領導品牌 NEOFLAM 的,而且不挑爐具

M2 超能膠原飲

孫藝珍產後的餐桌上,出現這款他本人代言的膠原蛋白,真的是超級吸引人的

以上就是關於孫藝珍的所有愛用物跟私心分享的東西,看的出來包含自己很多的私心吧 ! 如果想知道自己的個人色彩屬性,歡迎來找我做個人色彩分析

最快認識自己的方式就是觀察你的外在,這也是我一直想幫助大家的,如果你覺得迷惘,無法判斷或找出自己的美,可以跟我預約基因風格分析,另外我也會不定期舉辦跟顏色有關的免費活動,歡迎一起來參與

我是色彩分析師 Leticia

提供 12 型/ 16 型個人色彩分析 ( 包含日系+韓系以及明星規格的服務內容 ),採用日本顏分析、ICBI 骨骼分析以及 Taste scale method 等方式做風格分析,分析完的結果都可以在網站內找到相關介紹,任何服務都可選擇新竹工作室或是線上分析服務

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