最後更新日期： 2023 年 5 月 7 日
在 2020 年的時候，我在自己的職場上碰到很多瓶頸，有很多想法，也有不知所措的時候，加上自己本身是雙子座，腦袋一直在思考，因為思考的方向太多太亂，所以讓自己陷入一個混亂的生活狀態，想要結束這種生活，卻有一種無從下手的感覺，後來接觸到了法式生活以及基因風格，尤其當我測完 個人色彩分析 之後，對的顏色，讓我開始走上軌道的感覺
如果你也跟我一樣，處於混亂的生活當中，想要找到一個改變的開始，或是想要擺脫渾渾噩噩的日常，可以跟我一樣試試看法式生活，或是你想要了解更多個人色彩學，可以訂閱我的網站，我會和你分享我學到的一切
如何利用法式生活風格，我用 5 個方法來打造自己的自信心 ? ❙ Leticia 風格之路#1
什麼是個人色彩 ?
「個人色彩 ( Personal Color ) 」是從美國起源傳播到世界各地，其理論與技能著重在，把適合的顏色範圍，依其色彩特性分組歸類
發展現今全世界有各種歸類法與測色流派。這個概念在歐美以及日本盛行已久，現在在台灣也開始用來越多人知道
每個人的皮膚膚色是由體內的三個色素：黑色素（Melanin）、血紅素（Hemoglobin）和紅色素（Carotene）以各種不同的比例組合後得出的結果
這些色素的比例組合是由基因所決定，所以「個人色彩」一輩子都不會改變
即使夏天曬黑、冬天變白，或者長出了黑斑、老人斑、甚至皮膚狀況變差，「個人色彩」的結果仍然相同
所以你測過一次個人色彩，可以終身使用，也不用反覆測試，透過與生俱來的「膚色、瞳孔色、髮色」 找出最適合你的顏色，因此也稱作「基因色彩 」
找到的基因色彩能將你的優點凸顯出來，看起來肌膚明亮、膚色均勻、健康的感覺。反之，不適合的色彩則會讓你看起來氣色差、蒼白、黯淡、泛黃等
個人色彩是由你的天生基因去做決定的，所以可以用很科學化的方式去做判斷，讓你不會跟著別人的審美感覺走，可以知道自己適合跟不適合的部分
原本是在日本很流行的個人色彩分析，在近幾年，因為韓國女明星也開始使用，所以讓個人色彩被更多人知道，但其實各國的個人色彩分析方法都有點不同
如何找出自己的個人色彩
要找到自己的個人色彩，無外乎有 2 種方法，一種利用網路上的測試方法，自我檢測，另一種，就是找專門的個人色彩分析師測色
我自己兩種都使用過，可能是我對顏色的判斷標準有點問題，我用網路上的測驗步驟測出來的結果，自己是春天型人，然後我去找專門的色彩分析師測色，做出來的結果是夏天型人，差別超大，可以看我去測色的文章
我的斷捨離，從個人色彩學開始 ❙ Leticia 風格之路#2
我會放上日本的線上測試方法，你可以試試看，如果你想要一勞永逸的找到你的專屬個人色彩，我個人覺得還是找專門的測色師比較好
如果你自己無法判斷，可以找我預約日本個人色彩分析，用大數據的科學分析，以及手把手帶你認識自己
想要更加了解個人色彩的魅力，就先從認識自己開始吧 !
日本 個人色彩分析 線上測驗
你可以利用日本藥妝網站 @cosme 給的測驗來測試，總共有 10 個問題，有些問題你可以請朋友幫忙喔 !
進到網站，可以看到圖片上的診斷按鈕，點進去之後就可以開始測驗了 !
Q1 : 你的膚色比較接近哪種 ?
如果自己分不出來，可以請朋友幫忙
Q2 : 有被別人說過你適合藍色嗎?
也可以透過自己衣櫃裡的藍色上色到鏡子前比對一下，或是請朋友幫忙
Q3 : 手邊的口紅顏色偏哪種比較多 ?
不一定要很多口紅才能做這一題，即使只有一支，也可以回答
Q4 : 當你穿上橘色上衣會覺得 ?
不管你自己有沒有橘色衣服，或是到外面的服飾店試穿，對著鏡子觀察一下自己的狀態
Q5 ：衣櫃裡最多的衣服色系是？
你的衣櫃裡充滿了黑白灰色系還是大地色系呢？
Q6 : 你的長相比較偏向 ?
你的五你的五官是立體的嗎 ? 還是比較偏柔和的呢?
Q7 : 如果不畫眼線的話?
有些人的眼睛本來就很大很有神采，就算不畫眼線也不會覺得沒精神
Q8 :你給別人的第一印象是 ?
這是個問你是不是童顏的問題
Q9 : 你給別人的氛圍比較偏向 ?
這一題就需要問你的朋友了，自己的認知跟別人的感覺有時候很不一樣
Q10 : 不化妝的時候，穿上黑色上衣會覺得?
有些人穿上黑色就會覺得很沉重很顯老
春天型人
夏天型人
秋天型人
冬天型人
最後你就會得到自己的測驗結果，而且會給你相對應的顏色色表
想用心的體驗生活嗎 ? 每天讓自己進步一點點，學會規劃自己的生活，讓你的身心都能夠成長，歡迎和我一起開始美好生活之旅
專業 個人色彩分析
我比較建議去尋求專業人士的幫助，因為要做個人色彩分析，需要學習一些基本的顏色標準，這樣才能準確地找出對的顏色，我自己找了 3 個不同的個人色彩分析師，測出來的結果還是有一些不一樣
如果你也想要測色，可以找我預約日本基因風格分析，用大數據的科學分析，以及手把手帶你認識自己
個人色彩分類
個人色彩透過顏色的色相、明度、彩度分為「春、夏、秋、冬」4 種類型的人，顧名思義是以季節給人的色彩印象做區分，這是德國藝術家依甸（Johannes Itten）所提出來的色彩理論，後來被廣為應用在服飾、化妝、室內設計甚至心理學等領域
每個人都擁有一個與生俱來的「個人色彩」，就像人一生下來就有血型、星座一樣。不同「個人色彩」的人，所適合的顏色也不相同。就算是同一個季節色彩的人，適合的顏色也會有所不同
春天型
生氣盎然的春天，天色明亮，萬物開始甦醒，初生的嫩芽，正要綻放的花苞，給人一種充滿活力、可愛、青春的感覺，春天自然界的顏色，也是呈現比較輕盈，鮮豔明亮的
像春天花園般，明亮清澈的色彩很適合你。適合春色的你，擁有可愛的氛圍，多看起來比實際年齡年輕
充滿活力的「維他命色」，例如橙色、黃色和黃綠色等，也很適合你。
春天型的人，不適合太厚重的色彩如黑色，若要選擇深色，可用深藍色或駝色替代，灰色選擇較明亮或較暖的灰色
白色則是偏黃的象牙白最適合，淺駝色，粉綠色，嫩粉色，水藍色，鵝黃色⋯⋯等粉嫩的顏色都是春季的色彩，可以在衣服及彩妝上搭配使用
關鍵字：青春、可愛、有活力、輕快、有節奏感、開朗陽光、表情豐富、純真
膚色 : 是偏黃的暖色調
適合的顏色︰珊瑚粉、鮮橙色、黃色、黃綠色、暖色系、高彩度、透明感的清色，金色配件
NG顏色︰最好避免深色和看起來很沉重的色彩。特別是黑色，這些顏色可能會消除你身上的透明感，冷色系、低彩度、濁色，暗沉的顏色，銀色配件
夏天型
屬於夏天的顏色是什麼呢？湛藍色的大海，青綠色的森林，紅色的西瓜，在清涼的夏天，萬物的色彩都躍動起來，帶給人涼爽、浪漫優雅的感覺
這類型的人通常都有清爽，高貴而優雅的印象，讓人聯想起初夏。像是繡球花等柔和典雅的顏色很適合你，包含淡藍色和灰色的明亮色彩等
夏季型的人，適合柔和的冷色系，彩度不宜高。海水、清涼的湖泊，藍色調的色彩是夏天的代表色，夏天也有明亮的天色，因此顏色明度高，輕柔淺淡的顏色都屬夏天
夏天適合協調淡雅的顏色，太過沉重或純色，黑色或藏藍色，對比強烈的顏色請都盡量避免
白色以乳白色最為適合，淡藍、淺粉色、淺葡萄紫、薰衣草紫色都很適合，粉色系也是夏天的顏色，無論休閒或正裝都可使用
關鍵字：優雅、浪漫、女人味、甜美、粉嫩
膚色 : 是偏藍的冷色調
適合的顏色︰淡粉色、淡黃色，天藍色、淡紫色，冷色系、低彩度、濁色，銀色、白金色、鑽石、珍珠等配件
NG顏色︰夏季型的你具有柔和的面部特徵，因此應避免過於強烈的鮮豔色彩
另外，注意不要選擇太深或帶有強烈黃色調的顏色，例如橙色或駝色。暖色系、高彩度、清色，暗沉的顏色。木製或銅製配件
秋天型
季節來到了秋天，落葉紛紛，樹葉開始轉為金黃，秋天型給人自信沉穩的感覺，秋天的色彩，也如同在自然界中的金色與木質調的咖啡色，是一片大地豐收的景象
深色、煙熏色彩讓人聯想到秋天的落葉和沉穩的大地。適合秋色的你，擁有成熟的氛圍。啡色和暗綠色，以及深橙色和磚色將使你的皮膚看起來有光澤以及更漂亮
秋季型的人屬於偏黃的暖色系，秋天的天色不似春夏一般明亮，彩度與明度較低，秋收的稻穗、樹木的枝幹，愈渾厚的顏色、以金黃為主的暖色，穿在秋季型的人身上愈是相得益彰
對比太過強烈的顏色，不適合秋季型的人，可在色相環中選擇鄰近的顏色，進行同色系的搭配，看起來較為穩重
黑色不太適合秋季型的人，可選擇深棕色、咖啡和深綠色來取代較深的顏色使用
森林中的綠色，軍綠、苔蘚綠、玉綠色也都很適合秋季型的人穿著，白色則避免純白，選擇米白、象牙白等篇暖色調的白會讓氣色更好
金色及大自然色系的配件也相當適合，像是琥珀、瑪瑙、金銅、木質的手飾，都很合適
關鍵字：知性、穩重、溫和、成熟、都會
膚色 : 是偏黃的暖色調
適合的顏色︰卡其色，赤陶、磚紅色、芥末色，暖色系、低彩度、濁色。金色、大地色系配件
NG顏色︰注意避免亮粉紅色、藍紅色等，帶藍色調的色彩。秋季型的人，無論是瞳色、髮色及膚色大多都較深色及鮮明，因此不太適合粉嫩色系、冷色系、高彩度、清色。銀色系配件
冬天型
寒冷的冬季，大地沉睡，雪花飄散，在冬天綻放的花朵也更顯得豔麗，鮮紅色的茶花、華美的牡丹、不畏寒冬的梅花，冬天型的人如同冬季，給人一種神秘、銳利、幹練之感，冬天的顏色，也是飽和且純度高彩的
與冬天清澈的空氣相配，深色的顏色很適合你。這類型的人的特點是，有著敏銳、冷酷的氛圍，且擁有獨特的存在感
鮮豔顏色（例如鮮紅色和寶藍色）和單調色彩（例如純白色，灰色和黑色）非常適合你
冬天屬於冷色系，適合純色，彩度高的色彩，可作出強烈的對比色澤，黑色、藏青色、灰色、純白色都是適合穿搭的顏色，清色會比濁色來得合適
建議冬季型的人避免咖啡色系，因為咖啡色偏暖色，只有接近黑色的咖啡會比較適合，白色可選擇純白，冰灰色、冰藍色、冰黃、正紅、正綠都是冬季型可以駕馭的顏色
適合亮銀色、白金色的首飾，以及珠寶如鑽石、白珍珠，避免黃金類、木質類的首飾。一如在寒冬中，如羽毛般雪白的大地之景
關鍵字：冷酷、有個性、俐落、幹練
膚色 : 是偏藍的冷色調
適合的顏色︰鮮紅色、藍色、檸檬黃色、紫紅色、深綠色、酒紅色等冷色系、高彩度、清色。銀色、白金色配件
NG顏色︰不擅長土色系。避免橙色和金色等，帶強烈黃色調的色彩，因為可能與頭髮和眼睛的顏色感覺有衝突。暖色系、低彩度、濁色。黃金類、木質類配件
想要更加了解個人色彩的魅力，就先從認識自己開始吧 !
個人色彩分析 的好處
放大自己的優點
穿著適合自己的「個人色彩」，臉上的斑點、小細紋、小瑕疵，都會變得不再那麼明顯，整個人會神采奕奕，有朝氣、有活力，眼睛明亮動人。而運用得當也有縮小臉龐、與修飾身材的視覺功效
透過個人色彩分析，你也能夠知道自己的五官優點，就像很多人會不知道，其實眼睛小也很美，透過顏色去放大你的優點，也是認識自己的一個方式
更加聰明的購物
個人色彩幫助您快、狠、準的選購，與家裡衣服互相搭配的單品，以及生活物品色彩，不但美化生活格調，並將 CP 值提到最高，讓你可以避開 NG 的單品，在逛街的時候可以省下不少時間，甚至可以少買很多衣服
長期下來，可以省下的時間及金錢，將會是相當可觀的一筆數目！
甚至你會發現，每個服裝品牌都有自己偏好的顏色，你也能找到特定的品牌，都是適合你的衣服顏色，那間店也許就是你的愛好店，可以不需要再去尋尋覓覓的到處去逛
學會個人美感
一旦你的衣櫃充滿了適合你的顏色，怎麼搭配都適合，進一步運用「個人色彩」，還可以讓每個色彩在臉上所呈現出的特性，營造出最理想的效果，不論你是想讓臉色看起來紅潤點、或白一點，光澤透明感、或者要抑制油光，想看起來更年輕、或成熟穩重
都可以運用自己的個人色彩，去塑造你想要呈現的風格，比起衣服的設計，衣服的顏色更加容易做到風格上的轉換，你也可以透過個人色彩的呈現，知道自己最美的那一面，也能感受到自己的美麗要怎麼樣去作呈現
無痛開始斷捨離
在我下定決心要來斷捨離我的衣櫃的時候，看到擠滿衣櫃的衣服，真的不知道該如何下手，我第一次的分類，就是先把不適合我的顏色無條件的捨去，這也是我做個人色彩，最有感覺的部分，對的顏色，即使不用刻意設計穿搭，也能有很和諧又適合的穿搭
在做衣服斷捨離的時候，你可以更加清楚的知道，自己適合跟不適合的衣服，會有一個基本的判斷標準，而不是隨意地憑感覺，讓你留下來的衣服都是最適合你的
也能發現衣服的其他穿搭方式，從現有的衣服，可以發現很多，以前被你忘記或是忽略的衣服，搞不好都是適合你的衣服
振奮自己的精神
當你穿上適合自己的顏色，你會覺得自己的臉色令人為之一亮，也不會有突兀或是沉重的感覺，會讓你打從心裡感受到自己的信心，從內而外、自然而然的散發積極的態度
因為你知道，這些顏色都會讓你變得更好看，連帶著，你當天的心情也會變得很好，可以從內而外的找到自己的自信心，雖然我們不想像明星，擁有出眾的外表，也能展現自己美麗的一面
打造良好的第一印象
心理學家研究顯示，當你看到一個人時，色彩是第一件被注意到的主要元素，色彩對第一印象的影響，是立即的
所以，穿了自己的「個人色彩」，不僅可以營造良好的第一印象；而且，還可以引發出個人無限的魅力與領導風範，提昇個人的外在形象。如果你不小心偶遇到了心儀的對象，也不會懊悔自己當天的外在，因為你每一天都很美
穿搭、化妝、頭髮一次搞定
個人色彩不只是是用在你的衣服上，更是可以藉此找出適合你的彩妝顏色，以及染髮顏色，讓我少走了很多彎路，也不用每次重複的測試，可以很快的挑到適合的顏色，呈現的效果也讓我很滿意，不會有一種花了冤枉錢的感覺
只要是放在你臉上的顏色，包括衣服、彩妝顏色、眼鏡顏色、飾品挑選，都可以透過個人色彩先做篩選，讓你可以降地買錯的機率
也不用擔心彼此搭配起來會不好看，相同屬性的顏色，都能夠很好的搭配在一起，不用在額外花心思去做搭配上的思考
個人色彩是一群可以與自己的髮色、膚色、膚質、外型等等，相互搭配協調而產生美感的色彩
簡單來說，它是個人「 最匹配的色彩 」，也是個人「 最適合色 」的意思
因此，「個人色彩」就是把個人魅力發揮到極致，讓自己神采飛揚、美麗動人或精神奕奕、健康活力的色彩
私心分享
我會開始學習個人色彩，是因為我在書中看到，法國女人都懂得找出自己最適合的顏色，也想要學會顏色的搭配，沒想到就開始研究起色彩學了，以下 2 本書，是開啟我研究個人色彩的書籍，如果你也感興趣，可以買來看看
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✈ 我是 leticia 樂緹沙，一起來為生活上點色，Chao~
