法國女人自然又慵懶的秘密,保養頭髮的7大步驟

by Leticia 樂緹沙
頭髮保養步驟

最後更新日期: 2021 年 10 月 21 日

法國女人對自己特別的好,尤其是從頭到腳的保養,完全不會忽略任何一個部位,看似自然的美麗頭髮,在背後的保養步驟可是一點都不馬虎,頭髮保養步驟不僅僅只是洗個頭髮然後吹乾,還能利用洗澡的時候,給自己一個放鬆的時間,讓自己在忙碌的一天可以喘口氣

法國女人覺得頭髮,是一個人性格特質很重要的一部分,當你走進一間房間的時候,最先吸引人注目的就是你的頭髮,任誰看到一頭美麗飄逸、健康的頭髮,都會忍不住多看幾眼,頭髮就像是你天生的珠寶配件,如果你擁有一頭美麗的秀髮,你甚至不需要化妝或是配戴飾品

相反的,如果你的頭髮很少或是經常掉髮,這樣的狀況也很容易影響心情,法國女人也不是人人都有著一頭健康的頭髮,但是她們會很積極的去詢問專家關於頭髮的各種問題,以便讓自己也能有一頭美麗的頭髮

法國女人的頭髮變化

在早期的法國,人們也是會追求時尚指標的,法國女人也是很流行跟風,自從某個時間之後,法國女人開始意識到,健康的頭髮要比時尚來的重要很多

頭髮保養步驟

20 世紀 40 年代,法國人仍然會追隨著大螢幕上的女明星,於是開始留起了長髮

頭髮保養步驟

到了 20 世紀 50 年代,越來越多的法國女人開始選擇短髮,都開始追求一種實用性與功能性結合的時尚,這也是為什麼 Chanel 套裝受歡迎的原因

頭髮保養步驟

法國髮型的趨勢也朝著輕鬆舒適的風格在轉變,而且,那個時代,大家也很喜歡把頭髮梳成一種「麵包」髮髻

頭髮保養步驟

20 世紀 80 年代,法國時尚突然搖身一變,成了全世界都在追求的趨勢,「讓風吹進我的頭髮」,這成了法國女人的最愛蓬鬆髮型

Isabelle Yasmine Adjani 的頭髮就是經典的蓬鬆髮型,也證明了,健康的頭髮比時尚更重要

頭髮保養比起時尚,健康更重要

我的法國朋友 Ann 和我分享她的慘痛經驗,在她 16 歲的時候,那個時候流行長直髮,所以她很常去髮廊把她的自然捲弄直,也換過不少的髮色,很堅持要走在時尚的前端,連她媽媽的勸告都不聽 ( 這我很感同身受,我學生時代也很喜歡去變換我的髮型 ) ,直到出了社會之後,她才體會到當時時尚前端的苦痛

頭髮保養步驟

有很長一段時間,Ann 需要密集的使用護髮素、護髮膜之類的產品,持續的修復損傷的頭髮,也試過自製的護髮素,像是

將 2 個蛋黃、一茶匙萊姆酒攪拌再一起,塗抹在頭髮上輕輕的按摩,在徹底清洗乾淨,然後取1公升的礦泉水,加入檸檬汁,或者幾滴來自Santa Maria Novella 的 aceto da toilette violetta ,再將頭髮沖洗一次

頭髮保養步驟

Ann 說她真的意識到頭髮健康的重要性,是在頭發出現問題的時候,Ann 當時的頭髮很多,但是感覺很少,而且看起來像是沒有洗乾淨,而且也沒有掉髮的問題,剛洗完頭之後的一個小時內,頭髮狀態都還不錯,之後就變得很扁塌

結果醫生說 Ann 得了銀屑病,這是由精神壓力所引起的,雖然 Ann當時不覺得自己有心理壓力,因為她的生活都過得很好,不過她的頭髮已經開始警告她了 ! 醫生開了一些治療和清潔頭皮的藥,還有鋅片,可以增加頭髮健康,過了一段時間,頭髮的狀態果然變好,連帶著整個人的心情也變得很輕快

當頭髮有問題的時候,真的不要自行判斷,盡早尋求醫生的幫助,也許你只是新買的洗髮精不適合你,又或許是跟 Ann 一樣的心理問題

美好生活

法國美髮專家建議方法

Christophe Robin & David Mallett 是法國兩位最著名的美髮專家,在 Ageless Beauty the French Way: Secrets from Three Generations of French 這本書當中,作者有訪問 2 位專家關於頭髮保養的方法

洗頭不要太頻繁

對大多數的女性來說,不管有沒有染髮,一週洗 2 次頭髮是最適合的

洗頭不要太頻繁

如果你因為運動,或是因為居住的地方,污染很嚴重,讓你需要很頻繁的洗頭,盡量使用清潔乳膏或是不含硫酸鹽成分的洗髮乳

洗髮精集中在清潔頭皮就好,不需要讓所有頭髮都沾到洗髮精。越靠近頭皮的頭髮油脂通常會越多,越靠近髮梢油脂會越少,這時候也不用洗兩次頭髮,洗一次就夠了 !

過度清潔會引起頭皮的各種問題,尤其是用太燙的水洗頭,所以,洗頭的頻率要控制在合理的範圍,有利於環保、節省時間,更加可以促進頭皮健康,也能讓染髮的效果可以維持很久

清水沖洗乾淨

洗乾淨頭髮

大家容易犯的錯就是,沒有將頭髮上的洗髮產品沖洗乾淨,這會導致頭髮扁塌、沒有光澤,所以一定要把頭髮沖洗乾淨

頭髮保養小提醒

因為歐美國家大多為硬水,使用硬水洗頭髮會讓頭髮變得乾澀,髮尾也會變得乾燥,所以法國女人會使用礦泉水來沖洗頭髮,這並不是奢侈,對法國女人來說,一瓶小小的礦泉水會讓他們的頭髮更有光澤,這是很值得的投資,所以出外旅行的時候,可以特別注意當地的水質是硬水還是軟水

美好生活

自製洗髮水

頭髮保養步驟

法國女人喜歡在礦泉水中加入一些醋,然後用來沖洗頭髮,常用的醋有蘋果醋、幾滴來自Santa Maria Novella 的 aceto da toilette violetta、Diptyque 的 Vinaigre de Toilette (香醋微醺香水),這幾個的效果都很不錯

將頭髮上的洗髮乳跟護髮素沖洗乾淨之後,用一個碗裝一些礦泉水,加幾滴醋進去,然後倒在頭皮跟頭髮上,不用在另外用水沖洗,它能溶解頭皮上所有的化學殘留物,保持頭皮清爽不油膩,還具有一些抗菌作用,而且,還能帶給你的頭髮光澤感跟輕盈感,這是法國女人愛用的偏方,而且很有效

你也可以在噴瓶裡倒入 150 ml 的清水 + 5 滴蘋果醋,然後噴一點在髮根上,可以取代乾洗髮水,不但沒有殘留,還能養護頭皮

買一把梳子,好好愛護它

頭髮保養步驟需要好梳子

好的梳子,品質非常重要,使用劣質梳子或是塑膠梳子,都會對頭髮造成較大的壓力和損傷,David Mallett 認為 Mason Pearson 的梳子是最棒的,好好愛護使用,是可以陪伴你很長的時間

每隔一段時間,用溫熱的肥皂水把梳子清洗乾淨,然後對梳子進行保養,你可以把梳子塗上一層髮膜,靜置一陣子之後再沖洗乾淨,一定要徹底清洗乾淨,之後你的梳子會很香,而且對你的頭髮很好

服用營養品,改善頭皮和頭髮健康

頭髮保養營養品

兩位法國專家 Christophe Robin & David Mallett 有推薦一些關於頭皮及頭髮健康的營養素,法國人是從裡到外都很注重他們的頭髮

啤酒酵母

對於頭皮健康以及滋養頭皮很有幫助,也對你的皮膚以及腸道有益,啤酒酵母富含益生菌,是一種很好的營養補充品,經常食用會讓你更有精神,比較不容易生病,也會讓你的頭髮更順滑閃亮,維持長時間的清爽效果,還能讓你的眼睛更有神

生物素

生物素其實是維持身體正常運作、毛髮及指甲生長的必要營養素,一些研究指出,增加生物素攝入量可以提高整體髮質,包括頭髮的厚度以及光澤。

法式生活的秘訣就是從放鬆自己開始 !

法國女人的頭髮保養七步驟

第一步

沐浴洗髮前,先用一把好的梳子把頭髮梳理整齊,這個動作能夠把頭髮的天然油脂從頭頂帶到髮尾,可以在洗頭髮之前,先做到一些防護作用,因為頭髮弄濕之後會變得很脆弱,之後再把頭髮弄濕

第二步

用少量的洗髮乳在手上,並用水將洗髮乳乳化 ( 不要在意泡沫的多寡 ),然後用指腹 ( 不要用指甲 ) 輕輕按摩頭皮,不要整個搓揉在頭髮上,很多不含硫酸鹽的洗髮乳,幾乎都沒有什麼泡沫,但是卻有很好的清潔能力,泡沫多= 清潔力好,這件事情只是心理作用

第三步

把頭髮沖洗乾淨,然後輕輕擰乾頭髮上的水,如果還沒有洗澡,可以用毛巾把頭髮擦到半乾

第四步

把護髮素用在半乾的頭髮上,要小心不要塗抹到頭皮,如果有多餘的時間,可以讓護髮素留在頭髮上 3-5 分鐘左右,讓它有滲透到頭髮內的時間,之後再將頭皮跟頭髮徹底沖洗乾淨

第五步

將頭髮沖洗乾淨之後,輕輕擠出頭髮中多餘的水分,不要搓揉頭髮,如果可以的話,讓頭髮自然的風乾 ( 雖然你不希望頂著一頭濕髮到處走 ) ,用毛巾盡可能地把頭髮擦乾,因為頭髮在濕潤的狀態下特別脆弱,動作盡量輕柔,不要拿毛巾用力摩擦或者是按壓濕髮

第六步

法國女人都不太愛用吹風機,他們都是自然風乾派,如果要使用吹風機,請使用中溫或是低溫吹乾頭髮,吹風機出風口需要與頭皮保持 15 公分的距離 ( 大概是一個手掌張開,從大拇指尖到小指尖的距離 )

第七步

頭髮完全乾燥之後,可以在頭髮上塗上澳洲堅果油,當作潤髮精華,倒碗豆大小的量到手心,然後搓揉雙手,直到手指都沾滿油之後,用帶油的手指插入頭髮中,然後按摩頭髮跟髮尾,注意不要用到頭皮

小提醒

1. 在頭髮完全乾之前,不要使用油類產品,不然會灼傷頭髮

2. 如果你是留長髮,最好在睡覺前,把頭髮梳順,然後在頭頂編一個簡單鬆散的髮髻,這樣睡覺的時候,頭髮就部會整個晚上散開並且摩擦枕頭

3. 如果去有陽光海灘的地方渡假,下海游泳前或是離開游泳池之後,請盡快清洗頭髮,因為海水中的鹽分以及游泳池中的氯對頭髮有害,雖然海邊衝浪的金髮女子很帥,但她絕對不會希望自己的頭髮因此變得毛躁乾枯

私心分享

如果你想知道更多關於法式生活的細節,可以和我一樣,參考以下兩本書

向巴黎夫人學品味:Madame Chic的20堂優雅生活課

「每個人都是獨一無二的存在」

個人色彩

你可能也會喜歡

如何利用法式生活風格,我用 5 個方法來打造自己的自信心 ? ❙ Leticia 風格之路#1

法式美好生活從捐頭髮開始,讓你可以認真對待每一天

✈ 關於你的想法,我很感興趣,請在底下留言讓我知道
✈ 關於我的文章,如果你喜歡,請幫我拍手、留言、分享,讓更多人看見我的文章 ♥
✈ 如果對你有幫助,請幫我Like 5次鼓勵, 不用花錢就能支持
✈ 我是 leticia 樂緹沙,每周二為生活上點色,Chao~

0 留言
0

你也會喜歡 ♥

發表迴響