法國女人靠「這一招」，讓家人都能主動做家事

最後更新日期： 2021 年 10 月 22 日

我的法國朋友 Ann，每天都很悠哉地出門，甚至還有時間跟我聊天，在我進行過年前的大掃除的時候，我很好奇，為什麼法國人沒有大掃除時間，因為在台灣，每到過年前夕，就是我們最忙碌的時候，家中各種大大小小的東西，都需要清掃，甚至會動用到全家人一起做家事

但是 Ann 沒有這種大掃除時間，她說她每天做的家事都是事先規劃好的，而且她家中的每個人都有自己的工作，Ann= 也很好奇，為什麼台灣有大掃除的時間，是因為台灣人平常不打掃的嗎 ? 我說當然不是，只是有些大型的東西，會有一年一度的打掃時間

在台灣，要維持家中的整潔很不容易，如果是忙碌的上班族就更難了，我也問了 Ann 關於法國人是怎麼做家事的，她也跟我分享了他的祕訣，一個讓全家人都能主動做家事的方法，據說這是從她媽媽身上學到的

主動做家事的心態面

做家事不是比賽

你可以先試著每天花 15-20 分鐘或是 1 個小時的時間來整理家裡，順便活動一下你的筋骨，家事可以慢慢做，不用慌張，這不是比賽，而是要調整你的心情，把每件家事都當作「joie de vivre」(生活的快樂)，不要想成是在做工，而是趁這個機會珍惜你擁有的一切

「人生是一場旅行，重要的不是目的地，而是沿途的風景」
美國思想家愛默生 ( Ralph Waldo Emerson )

做家事的快樂，不只是在於家裡變乾淨這個結果，你永遠都會覺得有那裡不夠乾淨完美，生活會在你的家中留下痕跡，你需要不時地照顧你的家，不同的家事有不同的樂趣，全都值得你用心對待

做家事不是比賽，最重要的不是結果，而是每一個步驟的樂趣，生命就該浪費在美好的事物上，家事當然也包括在其中

做家事的動力秘訣

一邊聽音樂，一邊打掃收拾

音樂能讓你做起家事更有活力

聽有聲書或是 Podcast

有聲書的長度有好幾個小時，足夠你做完許多家事，順便聽完一個有趣的故事，或是聽聽 Podcast 也可以，一些有趣的聊天對話，或是說書，都能讓你感覺不到做家事的枯燥

計時打掃

可以先計算你做完家事需要多少時間，按下碼表再開工，也別忘了放音樂

觀賞成果

看到家裡變得乾淨整齊，你就會更想要維持這樣的狀態，千萬不要半途而廢

想要讓做家事變得容易，就先從放鬆自己開始吧 !

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主動做家事的實際面

系統化管理

沒錯 ! 做家事也能系統化，對於法國人來說，生活永遠是最重要的，所以你必須先查看自己這一周的工作計畫，然後再把家事分配到你方便的時段

配合生活去調整家務，而不是配合家務去調整生活，如果是家人相聚的時候，不要安排太多的家事，免得錯過跟家人聯絡感情的機會

家事幫手

做家事之前，可以想一下自己有哪些人可以幫忙做家事，如果你是一個人住，起碼不用收拾別人的殘局，要建立新的習慣也比較容易，如果你有室友，或是跟家人同住，你應該讓他們開始參與，如果小孩的年紀夠大，那就可以放心地分配工作吧 ! 學習做家事永遠不嫌早

家是全家人的，沒必要把全部的家事都壓在自己的身上，你可以開個家庭會議，大家討論好每個家庭成員應該負責那些家事，即使是同住在一起的室友，也應該分配好彼此的工作

對於法國人來說，開家庭會議一起討論這件事情是很稀鬆平常的事情，而且成員也都能很好的接受

在台灣，你如果是恩長輩同住，有可能會面臨到一些傳統文化的衝突，很難很平等的開會跟分配，這個時候，你可以一點點的分配下去，慢慢的改變家人的想法，最後一樣可以達到分配家事的目標

系統化管理家事

為什麼法國家庭，每個人都會主動做家事呢 ? 台灣早期的父權主義或是被大家亂使用的「君子遠庖廚」，都被大部分的人拿來當作逃避家事的藉口，撇開文化的差異，另一方面也是法國人會把家事合理的分配到家中每一個人身上，這樣，家中成員只需要做好自己的份內工作，就能共同維持家裡的整潔

一說到系統化，你可能會覺得很複雜，感覺要做很多準備之類的，事實上，把家事系統化一點都不難，我會給你一些簡單的家事範例，你只需要按照你的生活方式去做修改就可以了

清潔時間表

周一 : 洗衣服 ( 深色和貼身衣物 )、吸地板、拖地板、清空所有垃圾
週二 : 洗衣服 (白色衣服跟毛巾)、燙衣服、浴室清潔
週三 : 吸地板、擦窗戶、更換床單
週四 :廚房細部清潔、清空所有垃圾
週五 : 吸地板，清除灰塵

這是一份簡單的清潔範例，除了周末之外，每天只需要做一點家事就好，你的時間表可能會不一樣，你也可能想要集中在 2 天內完成，除非你是自己一個人住，不然，千萬要記得，家事不一定要全部都自己來，分工合作才是最好的方法，例如，讓小孩倒垃圾，或是讓小孩擦掉自己房間的灰塵，你也可以把清潔時間表貼在冰箱，這樣大家就知道今天該做哪些家事

另外要注意的是，有些家事是要每天都做的，像是洗碗，廚房和客廳的大致清潔，鋪床，維持浴室清潔，如果還能把清潔時間表上的工作做好，這些日常工作會更省時、省力

上班族清潔時間表

每天早出晚歸的上班族，還是要把上個清潔時間表上的家事全部完成，不過，在時間安排上可以多更多的彈性，試著把家事安排在忙碌的工作日，這樣休假日的時候，就不用全部耗在家事上，工作這麼辛苦，假日更應該好好休息，如果你能照著時間表做好固定的家事，不要拖延，習慣成自然就不辛苦

要特別注意的是，廚房應該每天睡前清洗乾淨，冰箱與微波爐內外、廚房地板等廚房細項，最好列入每週一次的清潔計劃，以下是一個上班族家庭的清潔時間表範例

週日 : 清空打包好所有垃圾，燙好接下來一週要穿的衣服
週一 : 主要家事-洗衣服 ( 深色跟貼身衣物 )，次要家事-打掃地板
▶起床之後，把貼身衣物放進洗衣機裡洗，並拿出來晾乾，下班之後，把深色衣服放進洗衣機裡清洗，在洗衣服的時候，可以打掃廚房地板跟大門門口，等衣服洗好之後，拿出來晾乾，如果你是使用洗脫烘三合一功能的洗衣機，洗完衣服就可以把衣服摺好放進衣櫃裡
週二 :主要家事-洗衣服 ( 淺色衣服 )，次要家事-清掃浴室
▶跟週一的步驟很像，下班回來洗白色衣服，在洗澡的時候，順便清洗浴室，清洗浴缸跟馬桶，以及拖浴室地板
週三 : 主要家事-洗小孩被單，次要家事-擦客廳的灰塵
▶上班前先用吸塵器吸地板或是地毯，這樣回家的時候就有乾淨的地板或是地毯等著你，下班之後，把小孩的被單放進洗衣機，並幫小孩更換被單，如果小孩子年紀夠大，可以讓他們自己動手，用微濕的抹布擦拭整個客廳
週四 :主要家事-洗毛巾跟浴墊，次要家事-擦化妝間的灰塵
▶上班前把毛巾跟浴墊拿去洗，下班之後拿出來晾乾，晚上的時候清理客用浴室，擦拭化妝區的桌子，並且仔細清潔廚房
週五 :主要家事-洗主臥室的床單，次要家事-清理臥室
▶上班前先把主臥的床單拿去洗，下班之後拿去晾乾，至少準備 2 套寢具換洗 ( 記得先讓床墊先通風 20 分鐘之後，再鋪上新的床單 ) ，這樣等你辛苦工作一整天之後，就可以睡在乾淨舒適的新床單上的，早上順便清理臥室，擦乾灰塵
每隔一個週六 : 洗窗戶

上班族要能做好系統化家事管理，最重要的就是家人要分工合作，比如，先生負責浴室清潔跟吸地板，太太負責v以衣服跟每天廚房清潔，小孩則幫忙擦灰塵跟倒垃圾，一家人分工合作會更有效率

不知道大家有沒有看過庫洛魔法使，劇中主角，小櫻跟她的爸爸哥哥，就有每天的家事分配表，讓每個自己找時間完成自己的工作，如果臨時有事，也跟家人調換工作內容，互相幫助，最終的目地都是要讓家裡保持乾淨

這就是法國女人最愛使用的家事秘訣，讓家事系統化，與家人分工合作，維持一個家，絕對不是只靠一個人努力，而是大家一起努力的

構思系統化的秘訣，就是從放鬆自己開始吧 !

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我的清潔時間表

也許你看了範例，還是不太懂怎麼規劃自己的清潔時間表，我可以跟你分享我自己的時間表，我目前沒有小孩，租房子在外面，與男友一同生活，偶爾自己在家煮飯，大部分時間是出去吃飯，我們的家事是這麼規劃的

週一 : 我的掃地日+清理電視櫃
週二 : 共同洗床單日+打掃玄關
週三 : 共同洗衣日+整理衣櫃
週四 : 共同垃圾日 +清理每個抽屜
週五 : 休息時間
週六 : 男友浴室日+打掃地板
週日 : 共同洗衣日+打掃日

你可以看到，我的規劃都是以一個最重要的家事為主，然後再加上一小塊區域的打掃，因為主要的家事花費時間比較多，也比較重要，所以我都會優先完成，之後在花個 5-15 分鐘的時間整理其他地方，把房間分成好幾個小塊，然後慢慢打掃

像是洗衣日，因為洗+脫的時間大概要 1 個小時，所以我都會在出去吃飯之前先放下去洗，吃完飯回來就可以直接曬衣服了，直到下一次洗衣日的時候，我才會把曬乾的衣服收進來摺好，你也可以妥善利用這樣的時間，有效的把家事做完

主動做家事越做越快樂

當你能夠按照系統化的方式做家事之後，你會發現做家事一點都不難，也不會很費時間，除了系統化管理之外，法國女人還有一些小秘訣，讓你的家事越做越好

家事面面俱到

除了用系統化的方式分配家事之外，還有另一種方式，可以幫你把家事做得更加完善，你可以假設有客人來訪的時候，你要做些什麼準備，比如要把一些雜物收起來，擦掉家具表面的灰塵，或是把化妝間美化一下

這種假設所衍生出來的事前準備工作，就是你之後定期的家事工作，才能隨時接待臨時來訪的客戶，或是把辦宴會的事前準備工作列入例行家事清單

等你習慣這個家事時間表之後，恭喜你 ! 你升級了 ! 即使之後有客人突然來訪，你也不用臨時抱佛腳了 !

懂得家事細節

當你按照清潔時間表順利的進行之後，接下來就可以開始講究做家事的細節，你的家就像是藝廊，它會反應出身為館長的你的風格跟品味

早上換衣服的時候，你可以按照造型挑選耳環和鞋子等小配件，你的家也是一樣，從毛巾摺疊到寢具怎麼擺設，都是需要費心的小細節

有人可能會覺得，誰有那麼多時間考慮這些小細節，當你按照家事工作表實行一段時間之後，你會發現，你竟然會空出來很多時間，這個時候你就可以講究這些生活美學

簡單的幸福就是這樣來的，這些微不足道的小事，能為你的生活帶來大大的樂趣，讓你能從做家事的細節當中得到樂趣，讓你為自己的成果感到驕傲，也就不會覺得做家事很煩人了 !

主動做家事的美感

有一些小東西或是一些方法可以讓你的生活增加一些美感，而且也不會為你的日常家事帶來太多負擔

毛巾的摺法

把毛巾鋪平之後，毛巾的上下兩邊往內摺，摺為原寬度的1/3，左右兩端在往內摺成一半，然後對摺好，這樣摺好的毛巾看起來會很鬆軟，放入毛巾櫃的時候，記得把摺口邊朝向後側，對摺邊朝外

當你下次打開毛巾櫃的時候，就會看到一整疊整齊的毛巾，像五星級飯店一樣高級，這個方法不會比你亂疊亂塞還花時間，而且更好拿也不容易弄亂

化妝間的品味

化妝間是居家待客的重要地盤，永遠保持乾淨整潔是上上之策，化妝間的功能很簡單，所以要保持乾淨一點都不難，不要堆放雜物，馬桶和洗手台隨手清乾淨

擦手毛巾定時更換，放上奢侈一點的洗手皂、空氣清新劑、一小瓶鮮花，面紙和衛生紙準備充足

裝飾也可以花點小心思，試著搭配壁紙，特別的壁燈跟藝術品，一個小小的化妝間可以展現你的居家品味，讓你的客人留下好印象

植物的力量

在室內種植植物的好處很多，這次要和你分享，法國女人最喜歡的 3 種室內植物

蘭花

如果懂得照顧，蘭花是是很理想的室內植物，這是一種帶有東方情調的植物，蘭花的香氣可以持續好幾個月，很適合為你的家中營造出一種雅緻的氣氛

蘭花適合放在日照充足，但是不會直接曬到陽光的地方，每週澆一次水，但是要讓花盆的水慢慢的瀝乾，以免泡水太久導致根部爛掉

你下次買蘭花的時候，可以留下原本的塑膠花盆，然後直接整個放進新的美麗花盆中，然後每週一次把蘭花連著塑膠花盆拿出來澆水，以及每二週一次，在澆花水中增加蘭花專用肥料，讓蘭花更健康，等到澆花水瀝乾之後，在把蘭花連著塑膠花盆放回原本的花盆中

還有另一種更省時的澆花方法，就是每週一次放兩塊冰塊在蘭花盆底的苔癬或是樹皮上

蘭花花瓣凋謝之後，不要放著蘭花不管，請繼續澆水照顧它，修剪枯掉的枝葉，過幾個月之後，它又會再開出美麗的花朵

非洲菫

非洲警示最好養的室內植物之一，照顧方法很簡單，非洲菫有著可愛的小花瓣，而且全年開花，要讓非洲菫開的久一點，最好買非洲菫專用的花盆

千萬不要讓非洲菫的葉子沾到水，不然會形成棕斑，最好的方法就是從根部加水，先將非洲菫專用的花盆底部加水至3/4 滿，再把花苗插入花盆上半部的花盆孔，然後組合花盆上下部，花盆不要放在陽光直曬的地方，每兩週檢查一次水位，隨時更換新鮮的水，如果想要花開得更好，可以在水中加幾滴非洲菫專用的肥料

蕨類植物

要在採光不佳的房間放植物，蕨類植物是最好的選擇，蕨類植物在英國的維多利亞時期非常流行，因為當時的人們相信，蕨類植物可以治療瘋病和提升戀愛運

蕨類植物喜歡潮濕的環境，所ˇ以要噴點水上去，讓土壤保持濕潤，但別讓根部腐爛，記得每個月施肥一次，但不要太多

當你開始進行清潔時間表後，並且懂得講究家事細節，你會感覺到家裡的每一樣東西都很親切有趣，你會對家裡很熟悉，你的家人也會因此感覺得到，等到你的孩子長大之後，離開了家裡，它噴會很懷念家中的一切，這也是為什麼法國人大部分都很喜歡自己的家，尤其是對自己媽媽跟家人的依賴，根本是很早就有預謀的 !

這也導致法國人很喜歡創造有個人特色又值得回憶的居家生活

「每個人都是獨一無二的存在」

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