法國女人不曬黑不變老,挑對防曬產品才有效 ❘法國女人愛保養#4

by Leticia 樂緹沙
挑選防曬

最後更新日期: 2021 年 7 月 22 日

愛做日光浴的法國女人,除了會注意防曬的法則之外,另一件會注意的事情,就是對於如何挑選防曬產品很有自己的一套,除了詢問皮膚科醫生之外 (法國女人跟皮膚科醫生簡直是閨蜜,關於美的大小事情都找皮膚科醫生),法國女人都會先讓自己對於防曬產品有了基本的概念之後,才會開始挑選防曬產品,而不是因為廣告或是名人的推薦就隨意購入

如果你也不知道該如何挑防曬,可以參考我的方法

防曬產品的類型

物理防曬

物理性防曬挑選防曬

顧名思義,就是利用物理學原理,這種防曬的原子微粒是片狀的,當在臉上塗開的時候,就像鏡子一樣,反射和散射紫外線輻射,達到防曬的目的

原理:採用片狀紫外線遮罩劑,常用的包括氧化鋅、氧化鎂、二氧化鈦等無機粉體,通過反射和散射作用減少紫外線與皮膚的接觸,從而防止紫外線對皮膚的侵害

典型的物理性防曬成分呈白色、糊狀,且在接觸水後變成藍色

局限:對於膚色較深的人來說,其潤色效果可能不太自然;對於膚質較乾的人來說,不夠滋潤;不適合做全身防曬;必須使用卸妝產品説明卸載乾淨等

化學防曬

化學性防曬挑選防曬

用化學成分來防曬,這種防曬化妝品利用透光的化學成分,可吸收紫外線輻射,使其轉化為分子振動能或熱能的原理來防曬。

原理:利用化學成分吸收、減弱紫外線,分散其對皮膚的傷害。常用的紫外線吸收劑包括對氨基苯甲酸類、水楊酸類、肉桂酸類、二苯甲酮類等,它們能吸收使皮膚產生紅斑的UVB(又稱曬紅段),及使皮膚變黑的UVA(又稱曬黑段),有效防止皮膚曬紅曬黑

局限:因化學成分會產生衰變(一般4小時),所以使用此類防曬劑的防曬霜,要在隔一定時間後重新塗抹

理論上,物理防曬在安全性上優於化學防曬,但是目前市面上大多是化學防曬的產品。

防曬產品的選擇方法

根據皮膚膚質選擇

每個人的膚質不同,所用的護膚品也是不同的。防曬霜也是一樣,一定要選擇適合自己皮膚的產品。

油性肌膚挑選防曬

油性肌膚

要選擇滲透力較強的水劑型、無油配方的乳液狀產品,使用起來清爽不油膩、不堵塞毛孔。千萬不要使用防曬油、隔離霜類的防曬品,物理性防曬類的產品慎用

痘痘肌挑選防曬

痘痘型肌膚

跟油性肌膚相同,選擇滲透力較強的水劑型、無油配方的乳液狀產品,要特別注意產品有無標示 non-comedogenic ( 意思是不會造成粉刺 )。

但是當痘痘比較嚴重,發炎或者皮膚破損,就要暫停使用防曬產品,出門時,採用遮擋的物理方法防曬。

挑選適合痘痘肌的產品時,首先要注意「不增加肌膚負擔」及「不易致痘」這兩大要點。從以上兩點著手,找出有效阻隔紫外線且不易致痘的好夥伴吧!

混合肌挑選防曬

混合性肌膚 

皮膚又乾又油,容易長粉刺痘痘。以水感劑型防曬品為主,並記得徹底清潔肌膚

乾性肌膚挑選防曬

乾性肌膚

這類肌膚還存在一個比曬黑更為嚴重的問題,那就是非常容易光老化,具體表現為皮膚鬆弛、產生皺紋、色斑等 。

因此,這類肌膚適合較滋潤補水的防曬產品, 並添加了補水功效以及增強皮膚免疫力的防曬品 , 現在很多防曬品已經增加了防曬以外的補水、抗氧化功效。

至於否是物理性防曬還是化學性防曬並不是乾性肌膚的選擇重點。同時,日常護膚也需要保濕、抗老化。

敏感肌挑選防曬

敏感性肌膚

選擇專門針對敏感性膚質的防曬產品,或者產品說明中明確寫出「通過過敏性測試」、「通過皮膚科醫師對幼兒臨床測試」、「通過眼科醫師測試」、「不含香料、防腐劑」等說明文字

最好選擇物理性防曬品,挑選時也最好先在自己的手腕內側試用一下,10分鐘內出現皮膚紅、腫、痛、癢的話,表示對該產品有過敏反應

可以試用比該防曬指數低一個倍數的產品,如果還有過敏反應的,就只能放棄選擇這個品牌的防曬了。

中性肌膚挑選防曬

中性肌膚

令人羨慕的膚質,沒有明顯的肌膚問題。因此,防曬產品的選擇很簡單。但是夏季容易出油、出汗,可以選擇乳液狀清爽的防曬產品

根據生活型態選擇 

 購買防曬化妝品時應該注意最關鍵的一點,要看清這款防曬產品是防 UVA , UVB , 還是兩個都防。選擇時最好兩者都能兼顧,這樣既有防曬效果,又可以保證防曬時間。

一般上班族或學生

上班族挑選防曬

如果你是生活在都會區,只有在走去捷運站或公車站路上,或者是中午去覓食時會曬到太陽,其他時間多數都在室內活動的人,其實不需要使用防曬係數過高的產品。

別忘了, SPF 的數值是指延緩曬紅時間的倍數,如果你曬的時間根本不長,其實挑選 SPF 25-35 的產品就足夠了。不追求過高的防曬係數,也可以讓產品本身容易做到兼顧清爽,對青春痘、粉刺的朋友也有好處。

如果你是騎車通勤的朋友,建議除了臉部的防曬以外,應該要穿著可以遮蔽陽光衣物,例如長袖或長褲,特別是不要漏掉脖子的部分。

直接使用物理性的遮蔽,就可以大幅減少防曬產品的使用量。日常防曬保養中,選擇 SPF值在 8 ~ 15 的防曬品就可以了, 不需要太高的防曬系數。

戶外活動 

戶外活動挑選防曬

在戶外活動時,因為直接曝曬的時間可能會比較長,這時就有需要使用防曬係數較高的產品。醫師通常會建議使用 SPF在 50 以上的防曬產品,並且要注意補擦。

如果是參加水上活動的朋友,重點就是產品的防水能力到底好不好。如果防水能力太弱,那不管怎麼補擦大概就是一直脫落而已。

有關防水能力,可以看看產品上有沒有 FDA 或者是 COOLIPA 這兩個單位標示的 very water resistant 。但必須說明的是,目前有相關標示的產品很少,國內也不容易做客觀的第三方公正測試,因此這部分大家也是要多花時間嘗試挑選,才比較有機會找到好產品了。

當然使用防曬產品只是在水上活動時防曬的方法之一。現在有不少朋友,會穿著包覆地比較完整的防寒、防水衣物,其實也是很值得參考的方式,可以降低不少防曬產品流入海中的環保疑慮。 

 根據年齡選擇

挑選防曬

0 ~ 1 歲

嬰兒皮膚很脆弱幼嫩,現階段不建議使用任何的防曬產品。可以使用有棚頂嬰兒、長袖、帽子…等物理性遮蔽方式,遮蔽紫外線對皮膚的傷害,也可以避免在陽光最強的早上 10 點到下午 3 點這段時間外出。

挑選防曬

1 – 6 歲

這階段的小孩皮膚防護力已經比較好一些了,如需使用防曬產品,建議使用純物理性防曬產品,避免使用化學性防曬,因化學性防曬產品成分較為複雜,可能會刺激皮膚,造成過敏反應。

挑選防曬

6 歲以上

基本上皮膚可以視為成人來看待。如果肌膚較為敏感,建議使用穩定性較高的物理性防曬,若是油性肌膚或青春痘肌膚建議使用較為清爽的化學性防曬,因物理性防曬產品大部分都較為油膩

有酒糟肌膚的人,最好與醫師討論適合使用哪種產品,因為酒糟屬於變化多端的疾病,可以考慮使用純物理性防曬,避免使用化學性防曬刺激肌膚,最好使用成分較為單純的防曬產品。 

 

防曬產品使用方法

使用前要試用

在使用某一種防曬化妝品前,應在手背、手臂內側或耳根處試塗一下,特別是含化學防曬劑的高SPF值產品,過24小時後皮膚沒有出現任何過敏現象,方可放心使用

防曬要提前

由於化學防曬劑需要塗抹一段時間與皮膚結合後,才能發揮最佳效果,所以防曬霜應在出門前10~30分鐘內塗抹

否則剛塗上就出門,等於皮膚未及防護就暴露在紫外線的直射下

挑選防曬

要注意使用的量

防曬並不是塗上就有效,而要達到一定量才能發揮效應。

通常防曬產品在皮膚上塗抹量為每平方釐米2毫克時,才能達到應有的防曬效果。塗抹防曬品時要均勻,不要塗得太厚,,抹太厚容易阻塞皮膚毛孔,傷害皮膚健康。

防曬不防水

即使是防水型的防曬產品,確切的意思也只是「耐水」,可以在一定程度上保持遇水後的功效穩定性,但在游泳和大汗、擦汗之後,還是應及時補塗防曬霜

塗防曬不要揉

防曬霜是拍的,取適量於指間或掌心,輕輕暈開後在需要防曬的部位拍開、拍勻即可。

防曬霜分子很大,不要多揉、多按摩硬把它擠進毛孔,那樣很容易「搓泥」,也會堵塞毛孔,反而降低了防曬功效

挑選防曬

防曬不能在上妝前使用

防曬產品最好不要直接接觸皮膚,應該在使用了護膚用品後再塗抹

防曬要全面

塗防曬時,千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位,以避免造成膚色不均,嘴唇和眼周等特殊部位也需防曬

SPF值不能累加

塗兩層 SPF10 的防曬霜,只有一層 SPF10 的保護效果,塗 SPF10 跟 SPF25 的防曬,SPF25的會覆蓋掉 SPF10 的

挑選防曬

防曬要卸妝

防曬後一定要每天卸妝,因為防曬劑本身是油溶性的,其中的持久配方、防水配方,用洗面乳洗如同「隔衣洗澡」,所以,先用卸妝油「以油溶油」,才能最有效、最溫和地卸載乾淨

如果不徹底卸妝,很容易堵塞毛孔,引發痘痘

防曬化妝品用後應擰緊瓶蓋,置於陰涼處

如果受熱或太陽直曬,不僅會降低防曬效果,還有可能刺激皮膚

夜間護理

即使做好了防曬措施,但如果陽光很強烈,夜裡最好還要使用曬後護理品

挑選防曬

選擇要適度

SPF值越高,防曬時間越長。但防曬指數越高,產品就會越油,其中的防曬劑濃度越髙,對皮膚造成的損傷越大。

所以應該選擇適合的防曬產品

  • 日常護理、外出購物、逛街可選用 SPF5~8 的防曬用品
  • 外出遊玩時可選用 SPF10~15 的防曬用品
  • 游泳或做日光浴時用 SPF20~30 的防水性防曬用品。

最好有高、低SPF值兩個產品,視紫外輻射情況選擇不同產品塗用。當照射時間超過有效防曬時間時,應及時補充塗抹

私心分享

如果你想知道更多關於法式生活的細節,可以和我一樣,參考以下兩本書

向巴黎夫人學品味:Madame Chic的20堂優雅生活課

我的斷捨離,從個人色彩學開始 ❙ LETICIA 風格之路#2

如何變得更美 ? 你的天生基因決定了專屬個人色彩 ! l 色彩學筆記#1

✈ 關於你的想法,我很感興趣,請在底下留言讓我知道
✈ 關於我的文章,如果你喜歡,請幫我拍手、留言、分享,讓更多人看見我的文章 ♥
✈ 如果對你有幫助,請幫我Like 5次鼓勵, 不用花錢就能支持
✈ 我是 leticia 樂緹沙,每周二為生活上點色,Chao~

0 留言
0

你也會喜歡 ♥

發表迴響